[Running] L'emozione dell'ultima corsa dell'anno

DIARIO: Ieri sera ho fatto l'ultimo allenamento del 2008. Avrei desiderato un allenamento più sostenuto con dei numeri migliori. Quei numeri che ti danno la soddisfazione finale quando si guarda il quadrante del ForeRunner. Ieri sera, anche durante la corsa, i numeri dicevano l'esatto contrario. Mettevano tristezza soprattutto quando alla fine ho visto la sintesi dell'allenamento. Ieri sera era diverso. Quei numeri non mi interessavano per nulla. Ero e lo sono ancora felice per davvero di avere fatto una corsa che non rientra nei miei ritmi di allenamento.

Erano circa le 18 quando mi è squillato il cellulare. Era mio fratello:

"Andrea, vai a correre? Posso provare a venire con te? MI piacerebbe provare. Ho smesso di allenarmi da tre anni e vorrei riprendere a fare attività fisica"

Da tempo lo provocavo sperando che l'esito fosse positivo. Ieri sera proprio no e mi ha colto impreparato, davvero non me lo aspettavo. Sentivo le mie gambe che volevano scalciare. Le ho messe a freno ed ho fatto fare il ritmo al mio fratellino. Sono davvero felice e fiero di lui. Si è impegnato davvero dopo anni di fermo. Adesso spero proprio che riesca a trovare una sera tra i suoi mille impegni di allenatore ed istruttore per andare a correre assieme. Non sò come descrivere quello che provavo ieri sera e che provo anche ora. Saranno stati solo 6,22Km ma ho nel cuore una miriade di emozioni che vanno ben oltre "la mia prima candelina" di quando ho corso la distanza di una mezza maratona.

Grande fratellino! Sono davvero fiero di te! Anche quando mancavano circa pochi tratti di strada a casa hai continuato con il tuo ritmo nonostante fossi stanco. Hai corso più di quanto avevi in mente e non hai proprio ceduto. Proprio vero il detto che chi và piano và sano e và lontano! Quando ieri sera mi hai detto di andare al mio ritmo che conoscevi il giro non l'ho fatto. Sono rimasto lì al tuo fianco tutto il tempo metro dopo metro. Partire da sotto casa con te e riportarti al portone di casa sono emozioni davvero uniche! Mi hai fatto il regalo più bello di tutto il 2008 sportivo e non solo! GRAZIE! Vedrai che se troverai il tempo di correre regolamente cambierai e chissà ... potrei aspettarti per correre la maratona di New York  assieme. Aspetto davvero che finisci di preparare questo esame in università così potrai farmi una tabella di preparazione per la maratona te. Sarò davvero felice di seguirla e non mi interessa quanto me la farai difficile!

Nota extra finale: Ieri sera, quando ho caricato la corsa su RunnerPlus, mi è stato chiesto:

Siamo curiosi di sapere di quel cardiogramma al centro !

Ed ecco la risposta:

Ho detto a mio fratello di fare di la strada principale e che io uscivo un attimo e facevo un allungo veloce in una secondaria per poi riprenderlo poco dopo. In quel tratto dove ho allungato sentivo davvero l'asfalto muoversi sotto di me e non io sopra di lui. Ho guardato la velocità di punta raggiunta in quel tratto. Sono rimasto sconvolto. Anche se per pochi metri sono arrivato a toccare i 02:25mi/km! Davvero una bellissima sensazione ed emozione ... ma non quanto la corsa con il mio fratellino!

Vi lascio una riflessione di fine anno:

I numeri di fine allenamento, valgono poi così tanto alla fine?

Altro?

BUON FINE 2008 ED INIZIO 2009 A TUTTI QUANTI!

[Running] Quando è lui a venire incontro a te

Mi ricordo Venerdì 26 Dicembre a Zanica ([Running] Maratonina di Zanica - Una corsa molto sofferta) quando assieme ad un mio amico e compagno di squadra abbiamo deciso di allungare e forzare il ritmo nel tratto rimanente. Siamo partiti via bene assieme. Qualcosa in me non è andato come avrei voluto e ci siamo separati.

Ero nell'ultimo tratto di corsa (circa 1Km alla fine) e me lo vedo venire verso di me. Era tutto sorridente e rilassato. Io invece ero lì stremato che non vedevo l'ora di chiudere la distanza mancante. Con un bellissimo sorriso mi fà "Tranquillo, vado a recuperare gli altri ... ci vediamo al ristoro"" e mentre mi affiancava mi alzava la mano per battere un cinque. Peccato che io ero davvero al limite ed ho fatto fatica ad alzare la mia mano per rispondere. Non riuscivo a capire come fosse possibile!

Ieri sera, durante il ritrovo del gruppo podisti a cui sono iscritto, è uscita una frase molto interessante riferita ad un ragazzo con cui mi alleno:

Non sei te che vai verso il chilometro ... è lui che viene incontro a te!

Ho corso diverse volte con lui tra allenamenti e manifestazioni. Se ci penso, quello che gli hanno detto è vero per davvero. Ogni volta che lo vedo correre mi impressiona sempre di più. La corsa di Zanica è stata una dimostrazione del fatto.

Eppure ieri sera, qualcosa in me era diverso rispetto al solito. Ieri sera sono riuscito a cogliere il senso di quella frase. L'allenamento corso nel pomeriggio mi ha aperto la mente. Non sò spiegarlo, ma ho fatto dei tratti bene. Sentivo il mio corpo diverso. Lo sentivo slanciato verso l'obbiettivo. Prendere i "mille metri" successivi non era così difficile come poteva esserlo in altri allenamenti. Forse avevo davvero voglia di correre, non lo sò.

Ieri sera mi sentivo proprio così. I quasi 12km fatti non mi sono per nulla pesati. Avrei voluto correre ancora senza fermarmi. Correre e passo dopo passo sentire l'asfalto della strada dietro di me.

Sensazioni ed emozioni uniche si impossessano del nostro corpo. Sensazioni che una volta entrate non potranno più uscire dal nostro corpo. Sono queste le sensazioni che ci cambiano e che ci fanno sentire vivi!

[Nuoto] Quando si osa in virata

Era da diverso tempo che non andavo a nuotare. Da quando stò correndo regolarmente il tempo che avanza non è poi così tanto. Inoltre, a seguito dell'incidente, mi è stato consigliato di sviluppare dorsali e pettorali per evitare problemi di schiena in un futuro. Così tra corsa, la palestra e gli impegni la piscina è passata in secondo piano purtroppo.

Sabato pomeriggio sono rientrato in acqua dopo diversi giorni. Bellissima sensazione non lo nego per nulla! Causa fretta, anche questa volta, ho nuotato non molto. Quando sono arrivato alla fine della penultima vasca ho fatto una virata. Uscita benino ed io, come solito, ho bevuto il mondo!

Sono tornato in acqua anche domenica mattina. Dopo un pò di vasche ho deciso di virare visto che avevo finito. Dovevo, o meglio volevo, farla bene ed anche senza nessuna esitazione in merito.

Arrivo sotto il bordo. Di solito mi giro qua, ora no! Avanti di una bracciata ancora: ORA! Mi sono chiuso a riccio come non mai. Ero molto più sotto del solito e non volevo giocarmi le caviglie in uno sbaglio. Appena i piedi entrano in acqua tramite loro avverto la vicinanza del muro. Non devo fare molta fatica per metterli in contatto. Sono vicinissimi. Una foza esplosiva dalle gambe mi ha spinto e sono uscito molto rapidamente. Qualche pinnata a dorso sotto l'acqua ed avevo ancora aria nei polmoni.

Braccia dritte e ben distese che aprono l'acqua. Attimi bellissimi, sono in fase di uscita ed ancora non ho sbagliato nulla. Sono fuori. Resto a dorso e parto a bracciata doppia per sciogliere la schiena dopo lo stile libero.

Tutto perfetto o forse troppo perfetto. Dalla felicità per la virata mi è venuto da sorridere nel momento meno adatto. Le braccia dai fianchi stavano tornando alla testa. La testa è entrata di poco in acqua. Quel poco è bastato a farmi bere il mondo e quasi ingozzare.

Ho dovuto abbracciarmi al separa corsie per riuscire a starnutire un attimo. Finiti i diversi starnuti ho chiuso l'ultima mezza vasca. Mi spiace averla "rovinata" ma il sorriso non sono riuscito a trattenerlo dall'emozione che avevo in corpo. Adesso, alla prima occasione, andrò ad allenarmi in virate sfruttando il tappino del naso. Lo sò che esistono virate decisamente migliori. Al momento però proprio non posso lamentarmi del fatto. Speriamo che le prossime vengano ancora così bene da essere felice e ricordarmi di non sorridere almeno in acqua.

Alla fine dell'allenamento una brioche ed un cappuccino non me li sono negati però. Che buoni ... sono le piccole soddisfazioni del nuotatore.

[Sport] Problemi in fase di importazione con SportTracks

INTRODUZIONE: Amici ed amiche runner ... ho un bel quesito da porre nella speranza che mi sappiate aiutare.

SITUAZIONE: Un mio amico e compagno di squadra ha come me il Forerunner 305 e mi ha chiesto se conoscevo qualche buon programma per scaricare i dati dei suoi allenamenti. Ho subito consigliato il bellissimo e super figo SportTracks. Dopo aver installato il tutto gli faccio vedere come si apre e come si presenta. Giustamente mi chiede come importare il tutto. Fai click su qua e poi vai avanti.

PROBLEMA: Guardando le attività importate risultano solo quelle di Novembre e Dicembre. In totale sono circa un 20 uscite d'allenamento. Il problema è che quelle da inizio 2008 a fine ottobre non vengono proprio prese in considerazione. Vi è mai successo a voi? A me personalmente non è mai capitata l'occasione di fare una importazione massiva con il Forerunner. L'ho fatta con l'Edge e mi è andata via liscia senza problemi. Spero che qualcuno di voi sappia darmi una mano così faccio un "bambino" felice :)

[Running] Maratonina di Zanica - Una corsa molto sofferta

DIARIO DI UNA CORSA SOFFERTA: Avevo solo una cosa in mente oggi. Non era un pensiero dei miei come solito. Questa volta il pensiero ha superato quella sottile riga nella mia mente e si è trasformato in una vera e propria ossessione. Avevo in mente un 23Km e non riuscivo a pensare ad altro dentro di me. Oltre al pensare ho disinserito la modalità sensazione dentro di me. Non sono riuscito più a sentirmi come faccio di solito. Quando poi il mio fisico ha vinto sul mio stato mentale ormai era troppo tardi per fare qualcosa.

Temevo un forte vento ed anche freddo questa mattina viste le premesse di ieri sera e di questa notte. Fortuna non è andata così. L'aria era fredda, ma del vento nessuna traccia. Non sono partito a mente lucida questa mattina, avevo una cosa per la testa e non sono riuscito a resettarmi del tutto. La partenza ed anche il primo tratto di gara è stato divertente con un ritmo turistico da passeggiata. Abbiamo riso, scherzato e corso gomito a gomito. Lo dimostrano anche i numeri che non stò mentendo.

Ad un certo punto il gruppo si è rotto causa un attraversamento stradale. Siamo rimasti davanti io ed il mio compagno di squadra. Mi ha guardato e non ha detto molto. E' partito ed io ho alzato il ritmo per stare dietro di lui. Abbiamo corso circa 5Km a buon passo assieme. Ad un certo punto il mio fisico si è imposto e mi ha fatto fermare con un dolore dietro la coscia destra. A quel punto, ho dovuto cominciare ad ascoltare il mio fisico e non era nelle condizioni migliori. Avevo la vescica in fase esplosiva, le gambe imballate dal freddo. Quel freddo che, salvo per il torace, si era totalmente impossessato di me. Fermo per fermo ho preso tempo e mi sono fermato a fare tutta la pipì che mi scappava.



I numeri ed i grafici parlano chiaro. Il crollo non è stato dei più leggeri. Non ho nemmeno provato a contrastarlo. Nella mia mente non era più presente quel numero "23" malefico. Era presente solo l'arrivo. Ho seguito i cartelli "15Km" che era la distanza inferiore presente nella manifestazione. Sono stati 5Km davvero lunghi e molto sofferti. Ho pensato ad una frase molto corta ma molto impegnativa: CORRERE SEMPRE, ARRENDERSI MAI! Ho continuato e continuato senza fine e senza sosta. Ogni passo pesava sempre di più del precedente. Non riuscivo più a concentrarmi nemmeno sul ritmo da tenere. Ho dato tutto quello che mi era rimasto, non mi interessava. Volevo solo arrivare.

Oggi ho imparato una lezione di vita davvero bella ed importante: Nella corsa i numeri posso andare a farsi fo***re ... sono le sensazioni che ci rendono essere umani assieme al nostro essere ... e questo non vale solo nella corsa ma anche nella vita!

Ho anche "resettato" la mia testa una volta arrivato. Ero davvero felice. Sapevo che non ero solo oggi mentre correvo e questo bastava per dirmi di andare avanti ancora e poi ancora. Ho stretto i denti per davvero ed anche se ho sofferto per davvero è stato davvero utile e bellissimo.

Una nota sulla gara e la sua gestione: il percorso dei 15Km mi è piaciuto davvero molto (anche se la distanza reale era quasi 16Km) ed i ristori erano davvero ricchi e ben gestiti. Il mega ristoro finale e le doccie calde sono state una vera mano santa dal cielo per tutti secondo me!

Per i più curiosi ho scaricato la corsa di oggi sui due siti sportivi che uso:

• RunnerPlus


• MotionBased

Buona consultazione!

[Running] Attentato nella nebbia

DIARIO: Provando una fortissima invidia nei confronti di Bat-Franca e voglia di fare rosicare il buon Mathias ... ieri sera dopo il lavoro sono andato a correre nella nebbia. Molto bella e molto personale l'ambientazione della corsa in questo fascino di mistero. Ho corso poco lo ammetto ma avevo davvero una voglia di fare andare le gambe da morire.

Ho cominciato a correre nelle vie attorno a casa mia. Faccio il primo giro e tutto bene. Anche il secondo è andato via senza problemi. Ad un certo punto, durante il terzo giro, mi sento come tirare a terra e stò per cadere. Riesco a non cadere e liberare il mio piede che era come incastrato da qualcosa. Con la coda dell'occhio guardo dietro.

Una cassetta di plastica era stata messa davanti a quel cancello. Non si vedeva proprio il marciapiede correndo e non ho potuto evitarla. Dopo averla scalciata via mi sono sentito molto meglio e tranquillo. Per evitare problemi con un nuovo giro ho cambiato direzione.

Come dicevo prima, il giro è stato molto tranquillo anche perchè la nebbia non permetteva una corsa in totale sicurezza. Il grafico della corsa è visibile su RunnerPlus come solito.

[Riflessione] I nostri vizi e la nostra vita

Diario: L'argomeno in questione è uscito un paio di settimane fà parlando con una mia amica in merito all'acquisto delle carte da gioco di Magic. La mia amica, a mio avviso correttamente, sostiene:

Preferisco spendere dei soldi per le carte da Magic, bustine e scatolotti varii che spenderli come molti altri ragazzi in sigarette o nel bere o in cavolate.

In effetti non posso dirle nulla. Considerando che tra un pacchetto di carte da Magic, bustine e scatolotto si spende sui 12€ più o meno (con le versioni economiche) il discorso fila perfettamente. Facciamo un rapido conteggio. Un pacchetto di sigarette costa circa sui 4€ (ho fatto una ricerca ora su ebay - per mia fortuna non ho mai voluto conoscere) e cominciamo a chiederci quanti pacchetti un fumatore minimale consuma in un mese? Non ho la minima idea, ma sono abbastanza convinto che escono parecchi mazzi di carte da gioco. Voi che dite? Senza poi contare il fatto del bere quando si esce la sera che lì è un altro problema. Problema forse più "sociale" che economico a mio avviso, ma è meglio lasciare perdere il tutto.

Ora veniamo a me ed alla mia vita. Parlando ieri sera con questa mia amica mi è uscita la seguente frase:

Se ci penso, il mio unico vizio sicuro, è andare a bermi il cappuccino al bar dopo pranzo. Poi rischio anche di sentirmi in colpa perchè considero la "cifra finale" che vado a spendere alla fine del mese.

Lo sò che a confronto di certe spese mensili per vizi la mia è minimale però mi sento in colpa. A mia discolpa c'è anche il fatto che la sera (o in generale) esco poco. Non è per una questione di asocialità. Quasi tutti i giorni pratico sport e mi alleno. La sera sono stanco e mi rilasso a casa.

Facendo sport sò benissimo che devo ridurre le mangiate e le tentazioni alimentari. Ci stò attento il più delle volte e questo fatto mi fà sentire in colpa quando mi prendo il mio cappuccino tanto amato. Vedendo in rete un "Cappuccino & Brioches" sono circa 265KCal (con due cucchiaini di zucchero) e questo mi fà sentire meno in colpa. Metto solo un cucchiaino di zucchero e non prendo la brioche (165KCal) e già qua perdo buona parte del contenuto calorico. Se, da buoni sportivi, andiamo avanti a pensare così ... vi lascio riflettere su tutto quello che dobbiamo "sacrificare" per le nostre mangiate. Quante cose considerate dagli altri normali, noi dobbiamo considerarli vizi?

Adesso stiamo a vedere un pò quanto dobbiamo correre o fare sport per smaltire tutte le mangiate che seguono nei prossimi giorni! Non a caso, per gli amici runner, ho creato su RunnerPlus la seguente sfida "2009 - The big battle of the Calories" a cui invito ad iscrivervi!

[Riflessione] I vecchi mestieri

Diario: Era un pò di tempo che volevo scrivere questo post di riflessione ed ho sempre rimandato. Ora però penso e credo che sia giunto il momento. Il tutto nasce da una discussione con il mio nonnino mentre l'ho portato in un bar a bere il solito cappuccino.

Mentre il mio nonnino guardava il locale, era la prima volta che lo portavo, mi guarda e mi dice: ti ricordi quando al posto di quella stanza c'era XYZ che riparava le scarpe con la sua bottega artigianale?

Il neurone ha cominciato a lavorare e devo dire che è proprio vero. Mi ricordavo che uscendo dall'asilo quando ero bimbo a volte passavamo dentro a portare o ritirare le scarpe. Mi ricordo quella bottega che a mio avviso aveva un odore strano e forte. Era anche poco illuminata. Mi ricordo però che aveva sempre tanta gente ed era piena.

Da lì ho cominciato a pensare:

Cavolo, con tutto questa tecnologia e commercio ... abbiamo ucciso tutti questi lavori antichi di paese! Ormai la gente và nei centri commerciali dove trova tutto ed ignora i negozi locali portandoli a chiudere. Mi inserisco dentro pure io in questa lista e mi sento in colpa. Forse un pò dobbiamo anche vergognarci no?

Il problema, che ci spinge a questa scelta, però secondo me sono i costi ed i prezzi. Nei centri commerciali spesso le cose costano molto meno ed anche il tempo necessario si riesce a comprimere.

Non lo sò cosa riserverà il futuro in questo argomento, ma penso che se noi andiamo avanti a comportarci così molte attività artigianali si rischiano di perdere per sempre dando spazio al progresso ed alla tecnologia.

Domanda finale di riflessione:

Vale davvero la pena rischiare di correre questo pericolo? Oppure abbiamo già superato la sottile riga di confine?

Personalmente non sò che dire. Posso dire che se mi è possibile andrò a comprare "a vecchio stile" esigenze di tempo e prezzo permettendo. E voi?

[Running] Il freddo e la nebbia

Diario: E' da questa mattina che fisso la finestra che mi porta fuori dall'ufficio.

Vedo grigio e poco altro.

La mia mente sà che dietro quel grigio esiste il mio sterrato preferito per la corsa a piedi.

Eppure i miei occhi non lo riescono proprio a vedere. Lo conosco molto bene quel tratto di sterrato.

E' lì che ho cominciato a fare Mountain Bike e poi è lì che ho cominciato a fare running.

Penso a domani ed a giovedì. Sono i giorni in cui mi alleno con la corsa. Fortuna che riesco ad allenarmi in una pista di atletica e quindi nebbia o non nebbia non corro grossi rischi. Rivoglio le belle giornate. Quelle dove finito il lavoro si và a correre in mezzo alla natura.

La pioggia non mi crea problemi. La nebbia, nonostante il suo fascino, è brutta per correre. Non lo sò cosa scatena dentro me. La situazione non migliora molto anche se mi convinco di essere sicuro in pista. Anche perchè un allenamento è un conto, una corsa è ben diversa.

[Emozioni] Fratellino Uno Zero Due

DIARIO FLASH: Oggi è stata una giornata davvero emozionante. Sapevo che lo sarebbe stata ma non credevo lo potesse diventare a questo livello. Cosa è successo? Il mio fratellino si è laureato in scienze motire con un bellissimo 102! Grande fratellino! E' stato davvero bello. La sveglia presto, il viaggio in università, l'attesa e poi il grande momento tanto desiderato sono emozioni che non si scordano facilmente. Quando è uscito gli ho mollato un abbraccio che nemmeno si aspettava. Una giornata tutti assieme in famiglia molto sentita da parte di tutti. Chissà se ora (da buon approfittatorre) avrò il "fratellino personal trainer" per la mia preparazione sportiva :)Mentre si laureava ed esponeva la sua tesi pensavo ad un paio di situazioni vissute assieme a lui. Mi veniva da ridere anche se l'emozione in quel momento era davvero altissima e sopra ogni aspettativa! Quando l'ho sentito chiamare "Dottore" mi ha fatto davvero strano ed ho cominciato a pensare e riflettere su quello che sarà la sua vita da ora in poi. Lo chiamo sempre "fratellino" anche se sò che è cresciuto ed è grande. Ormai ha preso la sua strada, ma per me è sempre fratellino :)

Avrei voluto scrivere della mia simulazione di mezza maratona in dettaglio però come potete immaginare questo è decisamente meglio anche dei miei primi 21km!!! YEPPA YEPPA YEPPA!!!!!!!!!

[Running] Emozioni e cambiamenti

Diario: Da quando corro la mia vita è cambiata.

Mi ha fatto crescere mentalmente.

Ieri ho messo una bandierina davvero fondamentale nella mia vita da podista.

Ho messo, anche se in allenamento, la bandierina della mia prima mezza maratona.

L'ho messa. Sò che grazie a lei sono cresciuto più volte.

Sono cresciuto tutte le volte che ho corso per prepararla.

Sono cresciuto ieri, quando l'ho finita.

Sò che crescerò per migliorarla.

Sò che crescerò per superarla. Sò due cose fondamentali:

Sò che è mia e solo mia. Sò che nulla e nessuno potrà MAI togliermela!

[Nota: il post sui miei primi 21Km appena scarico i dati dell'allenamento dal mio Forerunner]

[Magic] Il battesimo del primo mazzo

Dopo che lo scorso venerdì due miei amici mi hanno introdotto nel mondo di Magic ([Magic] Un mondo che avevo ignorato ...) è cominciata la mia rovina.

Venerdì sera la mia amica mi ha consigliato di aspettare a comprare il primo mazzo e pensare se il gioco mi piace oppure no.

Ho resistito sino a sabato mattina.

Lì sono andato a comprarlo in edicola. Ho comprato il mazzo "Aurora - Battaglione" grazie ad una tecnica molto personale. Quale? Ho scelto il mazzo che mi ispirava di più dal disegno esterno.

Poche ore dopo (sabato verso metà pomeriggio) sono andato a comprare la scatolottina per contenere le carte più rigida e le bustine per conservare meglio le carte.

Purtroppo non sono riuscito a trovare copri-carte e mazzo abbinati. Vorrà dire che il prossimo mazzo avrà una "forzatura" della scelta per compensare l'ordinamento.

Ma ora parliamo di cose serie! Il pomeriggio ho mandato un sms alla mia amica per dire che avevo preso il tutto e che mi avevano rovinato. Passa qualche ora e mi squilla il cellulare.

Era un invito per andare a giocare a casa del suo moroso a Magic. Come resistere ad un simile invito? Presto fatto e detto, ero già a casa sua con il mio mazzo di carte.

Ovviamente ho perso, però mi sono divertito ed ho dato il battesimo al mio primo mazzo.

Penso che la situazione sia più grave del previsto però. Parlando della mia scoperta con dei colleghi ho riacceso dentro di loro la passione magic e domani sera è probabile che ci ritroviamo per una partita in compagnia.

[Running] Un arrivo tra fango, vento e freddo

Domenica scorsa sono andato a correre la "4° GIR ANTURNE A GATULI’ " a Gattolino (Bagnolo Cremasco) in quanto vicino casa e con una distanza divertente di 18Km mista tra campi ed asfalto.

Le premesse meteo dei giorni prima non erano il massimo. Sono andato senza farmi il minimo problema. Sapevo di andare a prendere freddo.

Una volta partito ho cominciato a correre per non prendere freddo. Erano 18km da affrontare. Avevo una sola idea. L'idea era di stare sotto i 5min/km sulla media finale. Diciamo che un 4.50min/km sarebbe stato davvero un bel risultato. Ero in buona forma fisica nei giorni precedenti, perchè non riuscirci?

Il grafico della corsa che ho caricato sul mio runnerplus parla chiaro. Il passo medio è stato di 5.20min/km ed è stata una delusione. Ho impiegato mezzo minuti in più rispetto al tempo ideale.

Il problema è stato il vento. Troppo e davvero forte per farmi tenere un passo costante. Inoltre il freddo ha incentivato il mio pancino. Arrivati a 5Km dalla fine avevo di quelle fitte assurde all'addome. Ho pensato di bussare ad una porta se fosse aumentato. Non sò come sono arrivato alla fine tra fitte ed altro.

La corsa, andando per idee casuali, mi è piaciuta. Per una volta ho preferito i tratti asfaltati a quelli sterrati. Non sò come mai, forse perchè sono le strade su cui mi alleno in bici da corsa. Il ristoro e pacco gara mi sono piaciuti. Peccato che l'arrivo al ristoro non era dei più belli. Si rischiava di scivolare parecchio.

Ho finito la corsa con una "missione nel cuore" perchè volevo dedicarla alla persona che mi ha fatto scoprire lo sport ([MTB] Addio per sempre mio Maestro) che ora non è più con noi. Quando, durante la corsa, sono passato davanti ad un cimitero ho pensato "se è con te proteggilo e fallo vivere sereno!" ed ho sorriso in ricordo dei momenti felici passati assieme prima della sua malattia.

Inoltre domenica ero davvero emozionato: era la prima gara con il completo della società podistica. Adesso ho una voglia matta di rimettere le scarpe da running ed andare a correre in una manifestazione. Speriamo avvenga prima possibile. Lo desidero tantissimo ed ho voglia di rilanciare la distanza in vista di quello che mi succederà tra poco più di un mese. Lo sò, non vi ho detto nulla ... vi terrò nell'ignoto ancora un attimino :P

[Magic] Un mondo che avevo ignorato ...

Sempre visto dall'esterno.

Sempre ignorato questo mondo.

Sempre detto lasciamo che gli altri si divertano.

Sempre detto a me non interessa.

Sempre detto di non perdere tempo a provare a spiegarmi le cose.

Sempre detto no, eppure ora è diverso!

Venerdì sera sono uscito con due amici che giocano a "Magic The Gathering" da quando è uscito. Eravamo in una ludoteca (Contea del falcone) e dopo aver provato un gioco in scatola hanno provato a tentarmi. Non potendo fuggire ho ceduto.

Dai, tanto che mi costa? Anche solo per curiosità! Faccio questa partita e poi basta. Così posso dire che ho fatto una nuova esperienza.

Un attimo di panico con tutte le regole nuove che mi illustravano passo passo.

Qualche partita (per modo di dire) a carte scoperte. Poi è giunta l'ora di una "partita" a carte in mano. Fortuna che avevo la mia amica ad aiutarmi. L'avversario era il suo moroso.

Ho perso tutte le partite, ma mi sono divertito molto. Sarà forse perchè ho trovato amici con cui condividere questa passione per i giochi e quindi il tutto risulta molto più naturale?

Non sò che dire se devo essere sincero. Posso solo dire che mi trovo pentito di non averci provato prima.

Oppure è stato un bene avere aspettato perchè questo è il momento giusto della mia vita per giocare a Magic?

Se volete maggiori informazioni vi rimando a leggere "Magic: The Gathering (Magic: l'Adunanza)" sul sito "La tana dei Goblin"

[Mahjong] Finalmente mi avvicino ad una mia curiosità

Era da diverso tempo che questo giochino mi incuriosiva, forse da quando sono bambino. Il tempo di dare sfogo alla mia curiosità non era mai presente in me. Forse temevo che cominciare alla mia età (ora i più vecchi mi picchiano) era ridicolo.

In questo ultimo periodo mi sono ritrovato con due miei amici delle scuole superiori e loro sono appassionati di giochi e mi hanno contagiato un pochetto.

Così l'altra sera, preso da una voglia matta di distrarre la mente, ho cercato le regole del gioco su Internet.

Mi sono trovato la pagina "Mahjong - Wikipedia" e me la sono letta quasi con attenzione. Il quasi è subito spiegato: ho saltato via le parti che non fossero una sintesi di come giocare. La voglia era davvero elevata.

Dopo aver visto un pò come funziona il tutto mi sono detto che il modo migliore per mettere in pratica quel poco che ho letto era di giocare e così mi sono aiutato con una ricerca.

Ho trovato diversi siti che permettono di giocare in rete. Essendo all'inizio mi sono lanciato sul più comodo, ovvero il primo risultato della ricerca, ed ho cominciato a giocare.

Il sito dove vado a giocare è il seguente: Mahjong at freegames.Se qualcuno di voi conosce qualcosa di meglio sono a tutto orecchie per sentire i vostri consigli. Oppure anche consigli di come giocare e dove documentarmi :)

[Running] Una corsa in qualche click!

Caro diario: ti ricordi quando domenica ho scritto "[Running] Una corsa fatta col cuore e non con le gambe!" vero?

Ecco ora che ho le fotine posso scrivere qualcosa in più. Prima di cominciare vorrei dire un GRAZIE DI TUTTO CUORE a chi è dietro la macchina fotografica per le fotine e non solo :)

La mattina era fredda.

L'abbigliamento che ho usato è quello da ciclista invernale. In questa foto stavo finendo di sistemarmi, ero pronto alla partenza.

La partenza è stata bella. Un mio compagno di squadra mi ha spiegato come migliorare la respirazione nei primi tratti di corsa sfruttando il naso e non la bocca.

Il problema è che avevo il naso totalmente tappato e quindi non utile per la respirazione.



Ecco a voi una foto della partenza.

Io, come visto dalle foto prima, sono il tipo con la felpa bianca.

I miei compagni di squadrea sono quelli in rosso.

Passo dopo passo e soprattutto ristoro dopo ristoro, la gara si svolge in tranquillità ed in allegria.

Il momento più bello è stata la corsa lungo il canale vacchelli.

Il fondo di quello sterrato è sempre ottimo.

Lo uso anche come terreno di allenamento durante la bella stagione.

Avendo quasi tutti il ForeRunner con il "beep ogni 1000 metri" vi lascio immaginare i suoni di gruppo.



Ed eccoci all'arrivo.

Qua si vede una foto di tutti e quattro più intruso.

Sono rimasto dietro perchè il mio compagno e l'altro mi hanno chiuso nelle ultime curve e non sono riuscito a passare avanti.

I miei compagni di squadra sono (da sinistra a destra): Giuseppe, Giorgio (che saluta) , Primo e me.

Non eravamo i soli lungo il percorso.

Diciamo solo che noi siamo andati avanti anticipando tutti al ristoro finale ed ai due intermedi.

Ed ora, a mio avviso, la foto migliore di tutta la corsa. Cosa? Il ristoro finale!

I panini erano a davvero buoni e questo conferma perchè ho fatto il bis assieme ad una bellissima tazza di the caldo.

Come potete notare dal mio berretto, il freddo era davvero presente.

Finito qua una bella doccia calda direttamente sul campo di gara e poi con tanta tristezza si torna a casa.

Ovviamente, prima di andare a casa, chi stà dietro la macchina fotografica ha vinto una bellissima colazione cappuccino caldo e brioches.

No tranquilli, non ho fatto l'asociale ... ho fatto compagnia :P

Come pranzo non sono stato molto leggero.

Un bellissimo gnocco fritto e salumi (in versione molto abbondante) non l'ho negato e nemmeno le tigelle con tantissimo formaggio.

In poche parole temo di aver acquisito più calorie di quelle eliminate durante la corsa.

Ragazzi, alla prossima corsa allora!

ANCORA UN GRAZIE DI TUTTO CUORE A CHI HA IMMORTALATO QUESTI MOMENTI CON LA SUA MACCHINA FOTOGRAFICA!

Per vedere l'album completo bisogna solo andare sul mio Picasa: Gir dei sber de fanench

[MTB] Addio per sempre mio Maestro

Una strana sensazione dentro di me da qualche giorno. Uno sguardo a quel cancello e nulla. Ieri, durante la pausa pranzo, la doccia fredda:

Hai saputo di XYZ? Hanno fatto il funerale l'altro giorno.

Lo conoscevo da anni nonostante lo vedessi da diversi anni. Era giovane. Era malato seriamente. Una di quelle malattie che purtroppo la scienza non riesce a sconfiggere. Ha sofferto anni per riuscire a capire l'origine del suo problema. Gli anni a seguire li ha passati sapendo come sarebbe finito. Non è così che lo voglio ricordare.

Ero poco più che ragazzo (circa 14 anni) quando l'ho conosciuto. Sapevo della sua passione per la Mountain Bike ed il suo amore vero e proprio per il fuoristrada. Mi ha convinto a provare. Non ero capace. Mi ha spiegato ed illustrato prima le tecniche base e poi qualcosa di più complicato per l'epoca.

Il mio amore per i single track tecnici è nato grazie a lui. Mi ha spiegato diversi suoi segreti per la guida istintiva e poco studiata. Mi ha spiegato ad usare l'istinto per tornare a casa. A non prepararmi mai un sentiero a memoria ma di andare di inventiva ogni volta.

Non riesco a non pensare a quel giorno. Quando mi ha invitato a pedalare con lui su quello che da quel giorno è il mio sentiero d'allenamento preferito qua vicino casa. A quando, arrivati a fine del sentiero, abbiamo trovato un bar e ci siamo mangiati lungo il fiume all'ombra una mega fetta di anguria assieme ridendo e scherzando.Mi viene anche in mente un'altra volta che mi ha preso un crampo e non voleva abbandonarmi per tornare a casa. L'ho convinto ad andare ed io sono tornato a casa da solo. Mi vengono in mente un sacco di cose,troppe per riuscire a mettere ordine nella mia mente in questo momento. Un esempio? Tutti i racconti e condivisione di allenamenti fatti ad inizio settimana e le intenzioni per il week end a seguire fatte nella seconda metà della settimana.

Non ho mai saputo se fosse o no credente. Io invece non lo sono. Nonostante questo fatto avrei voluto dargli un ultimo saluto. Non mi è stato possibile perchè l'ho scoperto dopo. Ora lo immagino a pedalare felice non sò dove come sò che piace a lui.

Cercherò di andare più spesso in mountain bike col nuovo anno. Cercherò e mi impegnerò a sentirlo vicino a me ad ogni pedalata.

Non sò che altro dire, forse in questo caso il silenzio è meglio.

Addio mio maestro di Mountain Bike, non ti scorderò mai!

[Riflessione] La rubrica del cellulare

Domandina: Sinceramente, quanti numeri avete nella vostra rubrica del cellulare? Quanti di questi numeri vi servono realmente? E quanti sono lì per riempire la memoria?

Spiegazione: Non ho preso una botta in testa ed ho cominciato a scrivere questo post di conseguenza. Visti i serii problemi del mio palmare ho deciso di prendere un nuovo cellulare. La cosa più impegnativa è trasferire la rubrica.

Atto Pratico: Avevo circa un 100 contatti neel vecchio cellulare tra amici, colleghi, parenti ed altro. Ho cominciato i trasferimenti da un telefonino all'altro. Questo no, questo nemmeno, no no no ... oh si ... questo mi serve.

Situazione Attuale: dai 100 e passa contatti ora arrivo a circa un 20 contatti. Gli altri 80 mi servirà davvero copiarli? Ad essere sincero di quei 20 di numeri usati sono circa a 4 o 5!

[Running] Statistiche Novembre 2008

Ed ecco qua una versione minimale delle statistiche del mese di Novembre 2008:

• Numero corse: 8


• Km Percorsi: 79.99


• Tempo: 6h 56m 14s


• Passo Medio: 5min 12sec / Km


• Calorie: 4048

I dati sono stati tratti dalla mia sintesi mensile su RunnerPlus. Certo che guardare i dati dà sempre una vera e propria emozione. Speriamo nel mese di Dicembre ed in tanti miglioramenti.

Happy Running  :)

[Sport] Indecisioni non facili da risolvere

Flash Post: Scrivo questo post in un momento di confusione totale della mia vita sportiva. Ho bisogno di un cambiamento e forse lo desidero davvero. Oppure credo di desiderarlo ma non è così? Non ho molto tempo per trovare le risposte che cerco. Ad essere del tutto sincero con me stesso devo ammettere che sono arrivato oltre il termine che mi ero messo. Ho aggiunto qualche altro elemento per trovare le risposte. Il problema che questi elementi hanno creato un ulteriore caos nella mia mente. Ed anche oggi sono qua a pensarci. Una cosa è sicura: qualsiasi decisione prenda un cambiamento ci sarà! Ora devo solo trovare quale decisione prendere e vivere le conseguenze. Ed ora, per svagare la mente, torno nel "mondo della contea" così vado avanti un pochetto con il libro che ho in fase di lettura.

[Running] Una corsa fatta col cuore e non con le gambe!

Caro diario, come avevo anticipato ieri ([Running] Saranno 15Km di tensione) oggi avevo la mia prima gara con la nuova o meglio prima squadra di running. Non voglio stae a raccontarla metro per metro, ma un paio di cose le vorrei raccontare. La giornata non era delle più belle. La nebbia ed il freddo erano lì presenti. Non hanno mancato all'appuntamento nemmeno loro. Il percorso è stato molto bello ed in prevalenza su sterrato. Non dico che sono i miei preferiti per un semplice motivo: dovreste già saperlo! Ora sono abbastanza cotto e stanco, quindi sarò sintetico e veloce. Farò proprio una lista della spesa in disordine mentale:

• Il fondo era molto scivoloso. Credevo fosse una gara ed eliminazione fisica in certe curve


• Correre uniti in un gruppo per conquistare la stessa linea assieme è davvero una vera e propria emozione che cresce ad ogni passo


• Quando si legge il cartello "Ultimo KM" e si entra nel tratta finale in mezzo al paese si è colti da emozioni stupende. Capisci il perchè hai lottato sino a quel momento. Si ha anche una forte tristezza, si sà benissimo che da lì a poco finirà tutto

Per i più curiosi, anche del percorso, ho caricato il tutto su MotionBased. La gara, di cui non mi ricordo il nome, si è tenuta ad Offanengo. Davvero bella soprattutto per non averla corsa da solo ma in gruppo. GRAZIE E GRANDI RAGAZZI! Inoltre, una cosa dove dirla. Oggi avevo una voglia particolare di arrivare alla fine. Una voglia che mi ha fatto tenere il sorriso per tutto il tempo. Il sorriso è poi aumentato nell'ultimo tratto nonostante la fine fosse sempre più vicina passo dopo passo!

ps -> dovrei avere delle fotine della partenza e dell'arrivo. Non vedo l'ora di riceverle e di pubblicarle ... e grazie mille a chi ha fatto click :)

[Running] Saranno 15Km di tensione

FLASH POST: Amici ed amiche, domani ho la prima gara assieme ai compagni della nuova squadra podistica! Sono abbastanza preoccupato. Sò come corrono, mi sono allenato diverse volte con loro. Dopo avermi reclutato per domenica durante un allenamento mi  ha detto (il reclutatore) che domani terranno un passo tranquillo (circa 5min/km) perchè non vogliono stallarsi le gambe. Loro, da bravi ragazzi, domenica prossima vanno a fare una maratona.Sò che 15Km a quel ritmo li reggo tranquillamente. Spero che la tensione nervosa non faccia brutti scherzi e mi regali dei colpi non bassi ma di più. Inoltre, se devo essere sincero e dirla tutta, domani non sarò teso solo per questo motivo. Spero davvero di fare bella figura all'arrivo e spero di riuscirci! Questa volta vale la pena soffrire un pò di più per sentire propria quella riga bianca che ci ha riportato a casa una volta superata.  Come potete notare, per la corsa il mio amore stà crescendo sempre di più e spero che non abbia limiti ... :)

[Running] Allenamento a dire poco eterno

Ieri sera la tabella di marcia dava 13Km di corsa. Ero stanco mentalmente, ma la voglia di correre era viva e presente dentro me. Così dopo il lavoro super fugona al campo per allenarmi. Nel cambiarmi la voglia diminuiva, ma sempre più convinto di un semplicissimo "io posso e devo farcela" mi sono avviato verso il campo.

Parto coi primi giri di pista e la voglia è precipitata sotto il livello del mare. Ho pensato tra me di fare solo 6Km o 7 Km o 8Km non di più. Arrivo al Km4 ed entra in pista un altro ragazzo. Con lui avevo fatto un bellissimo allenamento anche martedì. Mi ha subito chiesto quanto dovevo fare e quanto mi mancava. Mi ha detto che i restanti 9km li avremmo fatti assieme.

Arrivati attorno al Km10 ho avuto un crollo totale. Continuavo a fissare l'orologio per vedere la distanza. La pista sembrava essersi allungata senza precedenti. Arriviamo finalmente al Km12 e lì è stata la tragedia. Mi è venuto come da rallentare e mi fà: certo che oggi proprio non vai!

Come dare torto ad una frase simile? Ieri ero proprio sotto terra e non sò quanto sia stato utile fare 13Km in quelle condizioni. Alla fine sono contento di averli finiti. Anche perchè ora ho davanti due "running obbiettivi 2009" che mi piacerebbe fare. Speriamo in bene per davvero :)

@francarun -> capito perchè ho sonno? :P

[Nuoto] Un cambio è troppo difficile?

Ieri sera ho deciso di andare a nuotare più tardi sperando di trovare la vasca libera. Così è stato, eravamo in tre in vasca ed anche gli altri due nuotavano a buon ritmo. Entro in acqua e parto. Mi sono sentito subito in versione pesciolino e così ho preso a tempo zero il ritmo della nuotata. Il ritmo era buono e sono arrivato a fare 50 vasche senza pausa. Ad ogni virata vedevo sempre dietro di me quei due ragazzi. Nulla, la situazione non cambiava per niente. Sempre e solo dietro. Arrivo al tocco della 50 e mi fermo. A seguire il breve dialogo tra un ragazzo che avevo in scia (A) e me (B)

A: e noi adesso?
B: vedi te ... io ho tirato 50 vasche ed ho finito direi ...

Vi lascio immaginare la sua faccia ... e che cavolo però ... un cambio male non fà nella vita. Sono il "pirla del villaggio" che fà tutta la fatica aprendo l'acqua e "le volpi del villaggio" sfruttano la scia ed il vuoto nell'acqua che faccio io? Vabbè, no comment ... ad ogni modo ... l'emozione di aver tenuto un buon ritmo per tutta la nuotata è ancora davvero forte :)

[Running] Basta coi "giochi multiplayer" ora corriamo seriamente

Ieri sera ho fatto il mio primo allenamento in pista sfruttando il mio bellissimo e nuovissimo ForeRunner 305. Una volta arrivato a casa ho scaricato subito tutti i dati. L'emozione era forte anche perchè vedere certi dati in tempo reale mentre si corre fà davvero un bellissimo effetto. Ho subito esportato il tcx dell'allenamento e l'ho convertito (Garmin to iPod XML Conversion) per importarlo in runnerplus. In effetti, una volta importata la corsa in RunnerPlus la situazione era nettamente migliorata. Il ritmo era quello reale e non quello molto approssimativo del nike plus.

Detto questo ho cominciato a fare una breve pensata ma significativa. Ho fatto una sorta di ricerca in Internet ed ho visto che non sono il primo a pensarla così:

Il nikeplus è una bellissima trovata. Vediamola come trovata pubblicitaria o come trovata di gruppo, non è questo il punto. Permette di fare uno sport diciamo di gruppo. Come ho anche già ampiamente discusso in un altro post ([Running] Correre con iPod e Nike Plus - I pro ed i contro) il nike plus ha dei contro e quello più problematico è la distanza rilevata. Alla fine ho aperto gli occhi ed ho visto la realtà: il nikeplus non è altro che un super gioco multiplayer per divertirsi in gruppo.

Questa mattina, ho tolto dal mio blog il link al mio profilo nikeplus ed ho anche tolto la pagina con le sfide nikeplus a cui sono iscritto. Ora che riesco ad importare dati davvero precisi in RunnerPlus userò lui come Social Network per la corsa. E' probabile che caricherò altri dati sul nike plus ma solo per non lasciare lì a prendere polvere. Almeno scarico la batteria e via andare. Se in alternativa qualcuno lo vuole è nuovo.

Detto questo, stò pensando a cosa scrivervi della corsa di ieri sera. E' stata davvero una miriade di emozioni allo stato puro! Ed anche i numeri alla fine lo hanno confermato :)

[Sport] Riepilogo allenamenti in locale oppure su un servizio offerto in rete?

Assieme al mio bimbo Forerunner 305 ([Running] Ecco a voi il mio bimbo: Forerunner 305) ho trovato la pubblicità di due siti per la gestione ed il monitoraggio dei propri allenamenti. Lo sò che nel post appena linkato sono uscito con la seguente dichiarazione:

In questo modo una volta molto il sensore del NikePlus potrei non usarlo più e continuare a far parte sempre di un Social Network della corsa non legato strettamente ad una marca o ad un logo.

Non nego quanto ho appena detto (e riscritto ora) ma devo dire che ad un primo sguardo i siti sono ben fatti e strutturati. Ora mi volevo chiedere assieme a voi:

E' meglio legarsi ad un software su un proprio computer oppure è meglio affidarsi ad un sistema del rete specifico?

Ora, in ordine casuale, scriverò i pro (OK) ed i contro (KO) che mi vengano in mente sia per il software locale che un sistema in rete:

Proprio computer:

• [OK] I proprio dati sono in locale e non sparsi per la rete


• [KO] Spesso capita di non avere dei backup verificati sul proprio computer e perdersi i dati


• [KO] Il database dei propri allenamenti potrebbe diventare grosso ed i computer non performanti aver problemi ad aprirlo


• [KO] Doversi legare ad un client specifico per la consultazione


• [KO] Problemi di sistema operativo (gli utenti Linux sono poco fortunati in merito)

Servizio in rete:

• [OK] Possibilità di consultare i propri dati da qualsiasi pc


• [OK] Svincolarsi da sistemi operativi e relative versioni


• [KO] Eventuali problemi di privacy dei propri dati sensibili


• [OK] Sistema di backup più sicuro


• [OK] Nessun pensiero dovuto alla verifica di nuove versioni per sistemare i varii problemi del software o cercare le novità


• [KO] Eventuali costi per i servizi offerti


• [KO] Non tutte le features sono disponibili: versione base o versione avanzata a pagamento

Sino a qua non ho fatto nomi dei servizi in questione perchè volevo tenere la riflessione su un piano più generico. Ora entriamo nello specifico.

I client che ho avuto modo di vedere nella mia esperienza sono i seguenti:

• SportTracks: Client ben strutturato e chiaro. Molto semplice da usare. Unico difetto è il sistema operativo: windows.


• Training Center: Client dato dalla garmin coi suoi dispositivi. L'ho usato poco, non mi sono trovato molto bene ad essere sincero


• PyTrainer: Client per Linux. Ho scritto anche una guida in merito ([Linux] PyTrainer: allenarsi con Linux ora è possibile!) ma ha il difetto di non essere agile e scattante come vorrei.

Ed ora veniamo ai servizi che ho trovato in rete:

• NikePlus: strettamente legato alla corsa ed alla nike. Eviterei di parlarne nuovamente


• RunnerPlus: ho già parlato diverse volte di questo sito e devo dire che mi piace molto in quanto non commerciale come il precedente. Anche lui legato alla corsa a piedi.


• MotionBased: Questo è il primo dei due che ho trovato aprendo il forerunner. A prima vista sembra molto bello, carino e curato. Mi lascia molto perprlesso la limitazione per la versione Lite su solo 10 allenamenti consultabili. La differenza tra la versione gratuita e quella a pagamento la potete vedere alla pagina "Account Features Chart" presente sul sito.


• TrainingPeaks: La "Personal Edition" non sembra per nulla mase se devo essere sincero ed anche ben completa. Inoltre ha supporto per moltissimi dispositivi e non è per niente male il fatto! La differenza tra la versione gratuita e quella a pagamento la potete trovare "Account Sign Up"

Detto questo è giunto il momento di riflettere un attimo assieme.

• Cosa è meglio?


• Cosa è peggio?


• Cosa conviene fare?


• Meglio dati in locale coi pro ed i contro visti prima?


• Meglio dati in rete coi pro ed i contro visti prima?


• Le limitazioni dei servizi offerti in rete cosa ci dicono?

Ho anche visto le demo delle due possibilità web più interessanti (MotionBased o TrainingPeaks) e mi sono fatto una mia idea. Se dovessi attivare una delle due utenze non avrei dubbi su quale fare. Arrivati a questo punto, ovvero alla conclusione, posso dire di essermi fatto una mia idea generale sull'argomento. Aspetto ad esporla per un solo e semplice motivo: mi piacerebbe ricevere un vostro parere in merito e da lì partire con una discussione a seguire sviluppata in più commenti.

[Running] Ecco a voi il mio bimbo: Forerunner 305

Come avevo accennato ieri sera il nuovo bimbo per la corsa era arrivato! Non ho detto cosa fosse ma subito gli amici BlogTrotter lo hanno capito. Hanno trovato il Forerunner ma non avevano indovinato il modello. Giovedì ero felice e così ho deciso di fare la pazzia. Dopo aver cercato e valutato i diversi prodotti presenti su ebay ho deciso dove acquistare il tutto. Il rivenditore si chiama "Clap Sport Shop" e devo dire che si è dimostratono molto professionale, disponibile e trasparente nel compiere il tutto. Inoltre mi è piaciuto moltissimo il contatto diretto che abbiamo avuto per alcuni dettagli sull'acquisto. Penso che i prossimi acquisti li farò senza il minimo problema da lui. Probabilmente in molti si stanno chiedendo che fine ha fatto il mio kit nike plus visto che di recente ho scritto anche un post ([Running] Correre con iPod e Nike Plus - I pro ed i contro) a riguardo. La risposta è molto semplice. Ultimamente, correndo a ritmi variabili, mi sono reso conto di quanto vado a perdere col nike plus. Alla fine è un simpatico gioco più che un compagno fedele per il proprio allenamento. Invece a me serve proprio qualcosa di fedele nella mia vita sportiva. Ho passato il venerdì sera a configurarlo. L'emozione ad ogni pressione di tasto saliva sempre di più. Ed ora sono qua a pensare al mio piccolo tesoro. Ieri sera l'ho messo in carica. Ora la sua batteria è piena. Adesso devo caricare la mia di batteria e domani sera cominciare a fare sul serio nella corsa. Mi rende davvero felice sapere che sul profilo RunnerPlus sarà possibile importare anche i file del garmin (Any idea on when we can upload here from Garmin) senza problemi. In questo modo una volta molto il sensore del NikePlus potrei non usarlo più e continuare a far parte sempre di un Social Network della corsa non legato strettamente ad una marca o ad un logo. La parte più divertente è che ora andando a prendere il link ho scoperto un post molto interessante: Garmin TCX to iPod XML Conversion Tool! Il link rimanda ad una applicazione web. Stasera la proverò con un vecchio allenamento non inserito e vediamo cosa succede di bello! Se avete qualche sito che dà consigli su come sfruttare al meglio il tutto non mi offendo. Se li avete direttamente voi fà ancora più piacere. Inoltre, se avete altri social network della corsa da segnalare fate pure! Happy running!