Ieri sera, preso da una botta di ottimismo e tanta voglia di correre, ho deciso di puntare la sveglia alle 6.40 per andare a nutrire le mie Mizuno di asfalto. Quando alle 6.40 di questa mattina è suonata ed ho tirato su la tapparelle mi aspettavo di trovare il solito nebbione ed invece? Cose da non crederci, vedevo la fine della via!
Non ho aspettato un solo attimo e mi sono vestito subito. Peccato che mio padre sia entrato in bagno pochi attimi prima di me e le scarpe le avevo lì. Con le buone maniere mi sono fatto aprire la porta e mi ha passato le scarpe. Dopo pochi istanti ero giù in strada.
Il tempo di fare prendere i satelliti al mio ForeRunner 305 e sono partito. Era da diverso tempo che non correvo dando il buon giorno alla giornata che si stava svegliando e devo dire che è una sensazione ed emozione sempre più bella. Ho fatto il mio solito giro urbano con qualche variante e mi sono divertito. Ho tirato la corsa al limite come tempo di rientro a casa e devo dire che ho buttato nelle gambe altri 8Km (8,05Km per la precisione) ad un ritmo di 5.12 min/km e considerando un mese di fermo non mi lamento.
Il bello è venuto dopo la doccia. Il momento della colazione e lì ho ceduto alla golosità. Potevo fare la tazza di latte con miele e biscotti secchi. Ho detto potevo ed invece? Ho ceduto ad una tazza di latte, Nesquik, Miele e Pan di Stelle. Ad essere sincero avrei amato un cappuccino e brioches per integrare il tutto. Però non avevo voglia di andare al bar e quindi ho fatto un "recupero casalingo" ed è venuto anche buono. Vorrà dire che finirò nel girone dei golosi se andrò all'inferno :P
Inoltre, la corsa ha dato i suoi frutti "interiori" dopo che ero arrivato al lavoro. Guardiamo il lato positivo, da quando ho ripreso a correre ho subito smesso coi problemi di blocco. Stasera palestra e poi domani mattina (se esco con condizioni minime per vivere dalla palestra) potrei fare un giro di corsa più corto in attesa dell'idea per la mattinata di sabato.
Ad ogni modo devo dire che correre la mattina è la cosa più bella che possa capitare nella vita di un runner! Provate a farlo una volta e non vi pentirete di farlo la seconda volta :)
Ieri, anzi l'altro ieri, mi hanno chiesto consigli per l'alimentazione precorsa al mattino. Io questa mattina ho fatto due bicchieri di acqua naturale ed un biscotto di quelli secchi. Direi che è bastato in tutta tranquillità. Voi cosa mangiate di bello per la corsa mattiniera? Oppure digiuno totale?
Ed ora? cappuccino vomitevole alla macchinetta del caffè al piano di sopra :( Tornato ora e definirlo schifoso è solo un complimento. Non vedo l'ora di andare con nonnino a berlo al solito bar dopo pranzo!
io ho una colazione bella tosta, dopo la corsa ma anche in altri giorni
RispondiEliminatazza di Latte da 200 +4 fette biscottate con marmellata fatta in casa +1frutto + 3/4 mandorle a chiusura. Ho la variante del musli alle fette biscottate a volte.
Oppure colazione alternativa. Caffè e..senti qua, ricotta dolce cosparsa di miele e condita da qualche noce spezzettata. Da delirio, è il massimo prender con il cucchiaino la ricotta con il miele e le noci ed intinger tutto nel caffè prima di metter in bocca. da provare
alla macchinetta il cappuccino non il massimo.. io al lavoro alle macchinette prendo l'orzo o orzo macchiato o caffe' lungo ecc.
RispondiEliminama il cappuccino no..proprio nooooo
ciao inno eh eh
@Mathias -> Io più che colazione lo chiamerei "pranzo unico per le 24h" senza problemi! Mi viene la nausea alla sola idea giuro! No no ... resto per le colazioni più leggere :P
RispondiElimina@runner per caso -> no no ... non è che non sia il massimo ... è che è proprio vomitevole :( il caffè non posso berlo da solo ... ho un bel problema ... dormo ... e non vorrei correre problemi al lavoro russando :D
( commento scritto sulle note di "Bruce Springsteen" alla radio ... questo è un momento a dire poco fantastico ... vero teo? :P )
Non sei mai acontento però, questa macchinetta almeno lo fa più bevibile dell'altra. non è buono ma almeno riesci a berlo e poi dopo n po' dovresti farci l'abitudine e riuscire a mandar giù in tranquillità
RispondiEliminaa me la colazione di Mathias non dispiace affatto, solo che non vado a correre :(
@LadyChobin -> Non nego che questa macchinetta sia migliore della precedente. Il problema è che essere meglio di quella precedente non era poi così difficile. Se era peggio allora bisognava fare davvero i complimenti ai tipi della macchinetta :P
RispondiEliminaRiguardo la "colazione" di Mathias mi trovi in disaccordo ... non mi ispira per nulla ... però io vado a correre :D