Dopo quasi 17 settimane di preparazione belle impegnative posso dire con la massima certezza che l'ultima mi stà pesando.
Non so dirvi quanto abbia corso o quanto abbia pedalato o quanto abbia nuotato da quando ho cominciato questa preparazione. Con certezza posso dire che sono cambiato e mi sento migliorato.
Ora è la parte più difficile, resistere questi giorni. La sveglia la mattina non è più così piacevole. Forse il mio corpo vuole solo dormire per recuperare. Non posso dire che ha torto, alla fine è lui che deve correre non io.
Spero solo che questo sia un momento di passaggio e che non abbia perso qualche stimolo.
Davanti a me ho i miei sogni e la via per prenderli. Ora bisogna solo chiedersi quanto valga la pena prenderli e sino a che prezzo si è disposti a pagare. Ok, non divaghiamo nei tuoi pensieri.
Forse è il caso di andare a dormire un pò così domani sera ti rilassi con 10km di fondo tranquillo e beato. Anzi, mi è venuta una bellissima idea: mando un sms ad un mio amico (quello che ho riaccompagnato verso casa per ultimo martedì) e sento cosa fà lui in serata. Tanto abita vicino a dove lavoro. Ora direi che scrivo il messaggio, tanto si invia quando accendo il palmare domani mattina. Ecco fatto ed ora direi che è il caso di andare a letto a dormire, che è meglio!
E' naturale che dopo la fase di carico ci si senta un pochino svuotati di motivazione; adesso però i lavoro gravosi non devi più farli, scarica fisicamente e arriverai alla maratona carico mentalmente.
RispondiEliminaPenso che finito il lavoro "grosso",iniziando la fase di scarico,a livello psicologico c'è la tendenza a mollare un attimo..
RispondiEliminaNon vuol dire non aver voglia di maratona o essere stanchi,ma dopo averci dato dentro,inconsciamente,senza dichiararlo apertamente,la nostra testa pensa al periodo di scarico come:
"da lì ho finito e mi riposo un pò.."
E' normale che dopo il periodo di carico ci si senta un tantino demotivati (e stanchi). Adesso scarica per bene e vedrai che la maratona sarà fatta brillantemente.
RispondiEliminap.s. come mai avevo commentato prima ma se l'è mangiato? Boh!
@Ale_1957 -> E' dalla mezza di castel rozzone che stò scaricando e rilassandomi. Forse è questo il problema. Non ho più "grosse sfide a brevissimo termine" e quindi mi sento un pò così. Riguardo al commento "sparito" non è stato mangiato. Sono in moderazione i commenti. Ringrazia qualche idiota che lascia commenti del cavolo e da maleducato.
RispondiElimina@insane -> Credo che tu abbia ragione, però sappiamo bene che una pacchia così lunga non è possibile. Bisogno anche considerare che molti carichi (es corse sopra i 35km o combinati lunghi bici/corsa da 3h o 4h) li ho fatti più volte. Ed ora godiamoci gli ultimi giorni correndo tranquilli :) Non salgo nemmeno in bici da corsa, ammetto che potrei fare il pirla e non è quello che ci vuole ora :D
A me non capita, sinceramente, a me piace uscire a correre, e sapere che mi alleno per qualche gara importante mi aiuta tantissimo.
RispondiElimina@franca -> Il tuo discorso regge e valo lo stesso anche per me ma in fase di carico "resisti perchè ..." ma quando sono agli sgoccioli la situazione mi cambia dentro ... bho ...
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