[Running] Voglio lo scoiattolino

Caro scoiattolino, te che riesci a riformare i ghiacci del polo in un attimo ... te che riesci a spegnere un vero incendio di dimensioni spaventose in pochi secondi ... mi spieghi perchè non ci levi dalle p@##e la nebbia giusto il tempo di una corsetta? Ma c@ssus ... questa mattina volevo provare una nuova distanza lunga in quanto il meteo previsto era sole. Ieri guardo e trovo pioggia. Dentro me ho pensato che la notizia era anche migliore. Piove, mi diverto e sono certo di non trovare nebbia. Anche questa mattina sveglia presto e delusione: NEBBIA! Ma porca trottola ... uno per andare a correre cosa deve fare? Mi trasferisco? Oppure bisogna valutare il progetto di un tipo esposto anni fà? Ricordate quando si diceva che togliendo la cima al monte turchino l'aria del mare sarebbe arrivata qua ed addio nebbia? Al momento l'idea non mi dispiace poi molto :P

[MAGIC] Il mio primo mazzo fai da te

Nonostante le numerose sconfitte senza fine e pochissime ma sudate vittorie, da quando gioco a Magic mi sono sempre divertito. Il mio limite massimo è stato quello di pensare:

Potrei cambiare Carta1 con Carta2 e vedere se migliora qualcosa oppure no!

Alcune carte direi che sono state utili, altre invece mi hanno fatto pentire di averle cambiate. Fà parte anche questo del gioco e della vita.

Ieri sera invece mi sono spinto oltre. Prendendo le carte da alcuni mazzi a tema non completi ho montato il mio mazzo. Purtroppo non ho potuto montare il mazzo che avrei voluto per un semplice motivo. Avendo pochissime terre (le ho ordinate e le stò aspettando) ho dovuto scegliere le carte in base alle terre disponibili.

Dopo circa un paio di ore tra sonno e voglia di andare a letto presto ho tirato fuori il mazzo. Ho provato a vedere se girava. Al primo tentativo è partito al quinto turno ed al secondo al settimo. Ho ritenuto saggio cambiarlo in qualcosa ed ho dovuto abbandonare la mia strategia iniziale. Nonostante la mia esperienza ridotta ho fatto uso del buon senso e devo dire che i test in seguito sono migliorati alla grande.

Infatti, a seguito della modifica, è venuto fuori un bel mazzo che parte molto velocemente. Si tratta di un mazzo a tre colori: bianco, verde e rosso. Un mio amico e collega questa mattina mi ha detto che ho fatto un grimorio Italiano. In effetti è vero ora che ci ho penso!

Spero di riuscire a provarlo sul campo molto velocemente e portare a casa qualche successo. Appena ho una versione stabile che mi ha dato buoni risultati in campo sarò davvero felice di pubblicarlo.

Buone partite a tutti :)

[Riflessione] Lo sfogo di un runner

SFOGO: Sono un runner con un obbiettivo a breve. Sono un runner con uno sfogo dentro me. Sono un runner non felice al momento.

La maratona la sento sempre più col fiato sul collo. Sento le gambe e la mente che mi chiedono di correre. Sono tre o quattro mattina che la sveglia suona molto prima del previsto. Ho tutto l'abbigliamento per la corsa pronto sulla mia sedia in camera. Tutte queste mattine mi sono alzato con la voglia di correre. Tutte le volte sono tornato a letto depresso dalla nebbia ogni volta più forte. Sono ancora più triste quando da lì a poco esce il sole. In quel momento che io sono al lavoro davanti al monitor e lo sguardo tente alla luce.

Questa sera andrò in palestra ad allenarmi. Viste le condizioni del meteo ho chiesto una scheda in preparazione alla maratona. Sembra tosta però vista la situazione non ho alternative. Correre all'aperto sarebbe meglio ed anche tanto lo sò ma non è fattibile. Quando penso a certe cose mi deprimo ed anche tanto :(

[Riflessione] Attimi di squilibrio mentale

Ed ecco una sintesi di "squilibrio mentale" di un quasi 28 enne al lavoro durante uno scambio di idee con la propria mamma:

Mamma: i tuoi biscotti sono veramente buoni.
Io: si si ... buoni... unico difetto è che devo ancora capire come incastrarli nella mia tazza per fare le formine da annegare poi quando verso il latte :D

La mamma non risponde ... e sono passate più di due ore ... secondo voi la mia chiave di casa aprirà ancora la porta questa sera oppure no?

[Running] Maratona Padova: iscrizione fatta!

Dopo pochissimi dubbi nel cuore e tanta voglia di sfidare le mie gambe ed il mio corpo, ieri sera ho portato l'iscrizione per la maratona di Padova. La sfida è cominciata ed ho tempo esattamente 89 giorni per completare la distanza. I dubbi ora sono molti, la certezza anche però. Lo sò, il totale dovrebbe dare 100%. Sono abbastanza convinto di farcela. Non dovrò sottovalutare l'obbiettivo nemmeno per un secondo durante la corsa. I 42Km non saranno una passeggiata da fare. Saranno da vivere, dal primo passo all'ultimo. Vorrei tante cose per quella riga d'arrivo. Purtroppo, o perfortuna, dovrò correrla come non tesserato in quanto non mi è ancora arrivata la tessera. Non ho rischiato di attenderla e dover pagare comunque di più. Ed ora? Se la voglio finire davvero e vorrei tutte le cose che dicevo prima dovrò "solo" conquistarle. Io non mi tiro indietro: PRONTO A SPUTARE SANGUE!

[Riflessione] La lunga attesa per una risposta

Ho mandato un sms qualche minuto fà. Da quel momento il tempo scorre non in maniera lenta, scorre in maniera lentissima. Guardo il monitor per distrarre la mente. L'occhio però cade spesso su quel display che non dà segnali di un nuovo sms ricevuto. Dentro di me sò benissimo che il destinatario non ha ancora letto il messaggio con ogni buona probabilità. Nonostante questo fatto non riesco a farmene una ragione. Ho detto io nel messaggio di rispondere anche non subito una volta letto il messaggio. E quindi? Di cosa mi lamento? Non lo sò! L'unica cosa che sò e che l'attesa è davvero lunga ed insopportabile!

[WEB] Quali Feed RSS mi consigli?

Ieri sera, durante una sessione di navigazione quasi inutile, ho scoperto un sito "abbastanza" interessante. Si tratta di "Suggestrss.com" e da quanto ho capito ha il compito di segnalarti altri RSS simili a quelli presenti nel tuo reader. Il sito funziona più o meno così:

1. Andate nel vostro feed reader (ad esempio Google Reader) ed esportate l'elenco dei vostri feed in formato OPML
2. Sul sito appena indicato andate nella home page
3. Inserite il vostro indirizzo email e fate l'upload del file appena esportato

Dopo una breve elaborazione da parte sua vi verrà fornita una pagina con l'elenco dei feed presenti nel suo archivio (che se non ho capito male sono quelli che i diversi utenti caricano) e questi feed dovrebbero essere simili a quelli presenti nel vostro feed reader.

Inizialmente (circa 2 minuti dopo la scoperta del servizio) ero un pò dubbioso sul servizio. Dopo averlo provato invece mi sono dovuto ricredere. Tra i diversi feed che mi ha segnalato un tre o quattro molto interessanti li ho trovati e li ho aggiunti al mio feed reader.

Una domanda corretta che potete fare è: ma se tra qualche giorno vario la lista dei miei feed? Semplice, basta rifare il procedimento e la lista dei consigliati potrebbe variare.

Buona lettura e divertimento a tutti :)

[Magic] Combo: Controfigura + Clone

Questa combo è molto semplice ed utile secondo me. Se devo essere onesto non ho avuto ancora modo di usarla contro un vero avversario. L'ho verificata provando il mazzo da solo qualche sera fà.

La combo richiede due carte:

• ControFigura: Carta blu (4 incolore + 1blu)
• Clone : Carta blu (3 incolore + 1 blu)

Prima di attuarla bisogna verificare la presenza di qualche creatura utile in qualche cimitero. Senza questo non conviene nemmeno metterla in pratica.

1. Giocare la controfigura una volta individuata la creatura utile in un cimitero
2. Appena entra (o turno dopo se non si hanno energie disponibili) in campo clonarla giocando il clone

Ad essere sincero esiste una piccola variante ma non la svelo al 100% così lascio lavorare un pò la vostra fantasia. Ed ora? Tutti a giocare!

[Running] Padova aspettami, stò arrivando!

Ad essere sincero spero di arrivare a Padova! Ci proverò e sarà il 26 Aprile 2009 con la "Maratona S.Antonio" e sarà la mia prima maratona! Ho davvero paura. Al momento la distanza massima che ho percorso sono stati 21.13Km a dicembre. Non mi preoccupa la prima metà della maratona. E' la seconda metà che è tutta ignota alle mie gambe ed alla mia mente. Ci sono situazioni che si possono scoprire soltanto vivendo sulla propria pelle e non perchè sono state lette o raccontate da altre persone.

Dopo questa piccola introduzione ho bisogno di tutto l'aiuto possibile da parte dei miei amici ed amiche runners. Alla Maratona di Padova mancano 95 giorni. Ho circa 60 giorni per arrivare a fare un allenamento lungo ed i restanti 30 per fare distanze più brevi. Potete darmi un consiglio su come caricare le gambe ma farle arrivare su quella riga a Padova in condizioni decenti? Io punto a finirla da persona viva in modo da godermi quel momento. Un mio amico con cui corro mi ha detto che dovrei farcela in 4h o al massimo 4h:30m ed io sono fiducioso. Se dovessi "ribaltare" la mezza che ho corso la chiuderei in 3h.40m o meno. Sono "pazzo" a correrela forse, ma sono lucido sapendo che non riuscirei mai a fare quel tempo alla prima. Approposito, troverò qualcuno di voi a correrla?

Ed ora, dopo la questione allenamento, veniamo ad una questione più personale. Spero davvero di riuscire a viverla attimo dopo attimo, metro dopo metro, respiro dopo respiro questa maratona. Inoltre, la cosa che spero più di tutto, è vivere l'arrivo come lo vorrei io ... non chiederei altro giuro! Per la cronaca non mi sono ancora iscritto. Compilo il modulo nel fine settimana in quanto sarò decisamente più motivato nel farlo. Lunedì sera lo consegno e poi si attenderà la data dell'evento.

[Pillola] Mercoledì 21 Gennaio 2009 - Ore 00:02

Il riposo del guerriero è più che meritato questa volta. Dopo un clamoroso 5 a 2 contro un mio collega a Magic questa sera, ora posso andare a letto davvero sereno e soddisfatto della serata. Come anticipavo, i nuovi mazzi girano bene ed i risultati si sono visti. Notte a tutti e grazie della serata :)

[Sport] Il legame con un logo e con una squadra

Lo scorso mese, come avevo anche scritto in un precedente post, ho deciso di cambiare società ciclistica. Sono tornato dove avevo cominciato a tesserarmi alle mie origini ciclistiche. La scelta è stata fatta a mente serena. Ho valutato i pro ed i contro. Se cambiare o no è stata una scelta difficile da fare, ma alla fine l'ho fatta.

Ero tranquillo o almeno lo credevo. Domenica invece qualcosa è successo dentro di me. Ho messo la felpa della squadra dello scorso anno. In quella felpa non mi sentivo un estraneo. Mi sentivo nel cuore il logo che è disegnato sopra. Mi sentivo ancora parte di quel logo. Lo sentivo vicino al cuore veramente e non solo per la posizione sulla felpa. Ad essere sincero lo sentivo nel cuore.

Ieri poi, dopo avere fatto la visita sportiva, sentivo questa unione ancora più forte di prima. Ci sono situazioni o emozioni o sentimenti che non si possono prevedere. Si scoprono vivendo. Purtroppo o perfortuna nella vita indietro non possiamo tornare e cambiare la nostra vita.

Adesso sono qua io ed il mio logo sulla maglia del 2009 ed un logo nel cuore. Sono diversi ed anche molto, questo lo sò benissimo. Spero solo di riuscire a farli convivere anche se non la vedo una impresa semplice per davvero.

Un super augurio di buona fortuna a tutti i miei amici e non della squadra del 2008. Lo sò che ho contribuito pochissimo lo scorso anno, ma sappiate che credo davvero in voi! Spero di incontrarvi nuovamente o con le ruotine sottili sull'asflato o con i copertoni più larghi e la gara sarà a chi mangia più fango altrui!

[Pillola] Lunedì 19 Gennaio 2009 - Ore 22:16

Andrea gioca a magic con due mazzi da solo per capire quali tecniche adottare e vedere se le modifiche che ha fatto fanno girare i mazzi lo stesso.

[Sport] Emozione nel doppio certificato

Amici ed amiche sportive vado di fretta questa sera e mi spiace non essere riuscito a scrivere il post che avevo in mente e mi riprometto di farlo appena possibile. Volevo dirvi che oggi ho fatto la visita medica sportiva ed ho il mio "primo doppio certificato" ovvero quello per il ciclismo (che è il quarto anno mi pare) ed il primo per l'atletica leggera! EVVAI!!! Maratone e mezze maratone aspettatemi che arrivo :)

[Running] MonteFortiana: Io vado, ma la borsa resta a casa.

La partenza era alle ore cinque di questa mattina. La sveglia mi ha tirato giù dal letto alle ore quattro. Ho sperato sino all'ultimo di correre la MonteFortiana 2009. Ieri sera ho fatto tutto come se dovessi andare a correrla. La notte invece ha voluto il contrario.

Ieri notte ho capito come una donna possa sentirsi durante i primi mesi di gravidanza. Sentivo in continuazione fitte all'addome, un forte senso di nausea e dei brividi senza fine. Emotivamente dentro di me sentivo sempre di più allontanarsi il "tum tum tum" delle mie Mizuno sull'asfalto. Mi facevo coraggio pensando che tra un momento passerà tutto e la mattina sarò molto più forte del solito.

La sveglia è suonata. Mi alzo e mi dirigo in cucina per fare colazione. Nulla, stavo sempre peggio. Torno in camera. Ero tentato di tornare a letto a dormire al caldo. Ero già in piedi ed avevo già messo in pancia del cibo. Decido di andare in bagno a lavarmi e poi torno a cambiarmi. Guardo i miei abiti civili. Guardo la mia borsa preparata con tanto amore la sera prima. Guardo gli abiti da corsa preparati con molto più amore e scelti con tanta cura. Mi siedo sul letto in piena crisi. Guarda tutto una seconda volta e poi ho guardato il vuoto. In quel momento ho guardato dentro di me: Io vado, ma la borsa resta a casa! Decisione sofferta per davvero non lo nego. Viste le mie condizioni odierne non avrei retto nemmeno una 9Km a passo di corsa tranquillo.

La vita di uno sportivo è anche questa. Fatta di scelte, fatta di sofferenze e momenti difficili. Penso che lo scorso anno sarei andato a correre lo stesso ignorando le conseguenze. Penso che grazie allo sport e non solo sono cresciuto in questo ultimo periodo. Per questo che ultimamente stò seguendo più la testa che l'istinto. Stiamo un pò a vedere quando potrò tornare a correre in pieno ritmo.

Domani, o appena riesco, vi scrivo la mia giornata a MonteForte perchè mi sono davvero divertito tanto nonostante fosse una giornata non sportiva.

[Sport] La fantasia sportiva di un bambino e le paure degli adulti

Questa mattina sono andato in piscina a farmi qualche vasca giusto per staccare un attimo dal pensiero di domani: la Montefortiana da 21Km. In effetti, durante le poche vasche che ho fatto, sono riuscito a resettare quasi ogni pensiero nella mia testa. Uscito dall'acqua però erano tornati tutti come prima. Mi avvio nello spogliatoio con l'intento di fare una bellissima doccia e rilassarmi la mente. Finita la doccia riprendo i miei pensieri e vado a cambiarmi.

Ero lì, con il mio ricambio di vestiti, mentre vedo un bimbo di circa 3 anni o poco più fissarmi. Era lì con il papà ed il suo fratellone. Sorrideva e non potevo non ricambiare. Vedo che si carica, come se dovesse esplodere. Mi guarda e con tutta la spontaneità di un bimbo della sua età e gli occhi che esplodevano felicità da ogni angolo mi dice:

Ma lo sai che io ho salvato una donna che stava per essere mangiata da uno squalo e che quando sarò più grande mi sposerà per ringraziarmi?

A quel punto, ve lo giuro su quello che volete, mi sono sentito togliere da me tutti i pensieri per domani. Lo ha detto con una spontaneità tale che sembrava vero. Non potevo dire nulla per controbattere ed ho ricambiato il suo sorriso iniziale. I suoi occhi hanno cominciato a brillare.

Fortunati davvero i bambini, non hanno tutti i pensieri di noi adulti. Forse perchè noi adulti molti di questi pensieri li andiamo a creare per complicarci la vita. Secondo me dobbiamo imparare moltissimo dai bambini come questo, altro che storie e tutte le nostre masturbazioni di vita mentali.

Ora vi saluto, ho la borsa che mi aspetta e domani mi aspetta una corsa. Non vedo l'ora di viverla e di conoscere molti di voi. In bocca al lupo a tutti i partecipanti alla Montefortiana 2009 e che ogni concorrente vinca contro i propri limiti! A me questa corsa costerà molto correrla e non parlo da un lato fisico. Parlo da un altro punto di vista. Probabilmente in molti non capiranno questa frase, ma posso garantirvi che domani sarà "sofferta" da un certo punto di vista.

[Riflessione] Igiene personale e pulizia dopo lo sport

Non sò voi, cari amici miei, ma dopo l'attività fisica a me una bella doccia non la leva proprio nessuno. Ricordo situazioni, che racconterò in seguito, dove per lavarmi ho fatto i numeri da circo con una fantasia estrema. Eppure a quanto vedo la situazione non è così per tutti. Spesso, dopo piscina o palestra, vedo la gente prendere ed uscire senza nemmeno cambiarsi. Personalmente, più ci penso e meno riesco a trovare una spiegazione logica.

Un discorso simile era uscito fuori anche coi miei amici ed amiche non molto tempo fà. Sentivo le ragazze dire che non si fanno la doccia perchè poi come fanno con la pettinatura? Oppure, l'altro problema, era il fatto che potevano vedere e potevano vederle durante la doccia. E che se la facevano la facevano vestite nelle parti intime. Mi immagino come venga bene la doccia in piscina se usano il costume quello ad un pezzo solo.

Vogliamo poi dire, fatto realmente successo lo scorso anno, di quella volta che ero in palestra in pausa pranzo ed è entrato nello spogliatoio uno che puzzava ed era sudato come pochi? Io ero uscito dalla doccia e mi stavo godendo il momento di relax. Questo arriva e nel giro di pochi secondi lo vedi cambiarsi e mettersi in versione elegante. Avrà dimenticato le cose a casa (è successo qualche volta anche a me) ed andrà subito a farsi una doccia. Il tempo di vestirmi ed andare al lavoro lo trovo lì anche lui. Cosa? Questo, che puzzava in quel modo, senza nemmeno cambiarsi và al lavoro così? Ma che schifo!

Prima dicevo che durante la mia vita passata ho fatto numeri da circo per lavarmi dopo l'attività fisica. E' vero, non mento ed ora ecco qualche perla di "doccia provvisoria" mentre sono in giro:

• Cercare le fontanelle di paese e lavarsi là dentro
• Andare nei bagni di un centro commerciale e lavarsi al lavandino con tanto di bagno schiuma e telo per asciugarsi. La gente ti guarda malissimo, ma almeno poi vai a mangiare qualcosa in qualche bar del centro commerciale e sei quasi certo che il vicino di tavolo non voglia la tua morte in modalità istantanea
• Mettere i taniconi di acqua in macchina e poi lavarsi con quelli prima di partire. Se poi lo si fà durante l'estate la doccia è anche calda!

Questi sono esempi fatti e rifatti diverse volte. A me pensarli viene normale. Non mi creo problemi a lavarmi anche nelle situazioni dove mi basterebbe pensare alla doccia a casa. La gente però sembra che la doccia, anche quando è possibile farla, la voglia evitare. Guardate che mica morde! Un pò di cura del vostro corpo non fà poi così male. Anche perchè, soprattutto durante l'inverno, uscire da una palestra sudati ed andare a casa non è bello e lo sbalzo termico lo si sente.

Immagino che potreste chiedervi dove ho picchiato la testa per pensare questo post. Ecco subito la spiegazione. Ieri, dopo la palestra, ho fatto la doccia e mentre stavo pensando tra me e me che non esiste nulla di più bello di una doccia dopo l'allenamento mi trovo un ragazzo nello spogliatoio di fianco alla mia roba. Io con calma mi rivesto e lui è lì che si guarda attorno con aria indifferente. Ad un certo punto lo fisso come per domandare alla sua mente se voleva fare qualcosa della sua vita o diventare parte integrante dell'arredamento. Forse ha capito ed ha deciso di prendere le scarpe non da palestra e metterle su. Io esco e con aria del tutto indifferente, mi fermo a vedere la piscina dalla vetrata. Dopo pochi secondi vedo quel ragazzo uscire. Ero davvero tentato di chiedergli se sperava che nessuno lo vedesse non farsi la doccia o cosa. Ho evitato, non volevo massacrarlo.

Come ho già detto in altri post e commenti sparsi per la rete per me la doccia è una "cosa indispensabile" e senza ci soffro. Senza la doccia la mattina non mi sveglio. Dopo l'allenamento è scontata. Se io mi alzo la mattina e vado a correre appena cado dal letto faccio una sola doccia dopo la corsa. Ma se tra la sveglia e l'allenamento passa qualche ora la doccia scatta immediatamente!

E voi? Che esperienze avete in merito? Come vi comportate? Che comportamenti vedete nei diversi ambienti sportivi?

[Musica] Ma i Blog Trotters che musica ascoltano?

Ieri sera, mentre leggevo un pò dei nostri blog, stavo usando Last FM ed a quel punto mi sono posto una semplice domanda:

Ma i miei amici BlogTrotters che musica ascoltano?

Così ho deciso di aprire un post e chiederlo! Se usate LastFM e volete aggiungermi ai vostri amici ecco il mio profilo: innovatel@lastfm

Ovviamente la domanda è rivolta anche a tutti i letteri del mio blog senza esclusioni. Mi piace ascoltare musica anche se non appartiene ai miei generi preferiti. Su su, non fate i timidi!

Detto questo non mi resta che salutarvi e darvi una buona giornata. Ho anche voglia di un cappuccino ed una brioches, se a qualcuno di voi avanza non mi offendo per nulla!

[Riflessione] Cucinare da ammalato

Sono due sere che non stò bene e sono due sere che ho cucinato io per tutti. La sofferenza nel compiere questo gesto è stata enorme. Il peso non è nel fatto di dovere cucinare. Mi piace davvero farlo. Ogni volta la mia fantasia si và a divertire e la gente che mangia è contenta. Ora vi racconto come è andata la situazione nel dettaglio. Diciamo che in generale sia lunedì che martedì stavo male solo a vedere il mangiare.

Lunedì: Verso l'ora di pranzo ho cominciato a stare male. L'idea di dovere cucinare mi faceva stare ancora più male. Solo a pensare al cibo stavo ancora peggio. La mente non ha voluto impegnarsi per nulla. Ho fatto un banalissimo piatto di pasta al pomodoro per tutti ed io l'ho mangiata in bianco. La sera poi sono crollato in un sonno irreversibile subito dopo cena.

Martedì: La situazione non è migliorata. Se devo essere sincero direi che è peggiorata. Ieri, parlo di tutta la giornata, mi sentivo sotto il livello del mare come salute. Nonostante il fortissimo male alla testa ho deciso di usare la mia fantasia in cucina. Metti questo, un pizzico di quest'altra cosa e perchè no questa? Andavo a caso in quanto non mi andava di mangiare nulla. Più passava il tempo più l'aspetto era ottimo. Arrivano a casa i miei genitori ed è giunta l'ora di scolare. Guardavo la pasta ed il mio piattino con dentro il burro. Verso la pasta e tengo da parte la mia porzione nello scolapasta. Mescolo il sugo. Mi giro e senza pensare dico tra me e me: perchè quella pasta è in bianco? Forse è il caso che la metto dentro. Non capisco perchè non l'ho messa tutta assieme! Ed è nell'esatto istante che comincio a mescolare che trovo la ragione della pasta in isolamento: non posso mangiarla quella che ho fatto per i miei, non stò bene! Avevo fame e l'idea di saltare la cena non mi andava. Così ho preso proprio due forchettate contate. Devo farmi i complimenti, era davvero ottima! Peccato che poi il mio male al pancino sia aumentato.

Ed oggi? Non lo sò come andrà ... speriamo meglio di questi due tentativi. Anche perchè vorrei evitare di stare male alla vista del cibo. Spero solo di riuscire a riprendermi alla svelta. Mangiare stando male non è indicativo per lo sport e domenica vorrei riuscire a correre un pochetto!

Buon pomeriggio a tutti!

[Sport] La prima mezza è vicina ma la salute no

Se devo esporre in maniera semplice e diretta il mio pensiero eccolo: mi stò cagando sotto! Non lo dico solo per "essere maleducato" ma anche perchè ho un senso pratico nella mia vita. Da ieri non mi sento bene.

Sento freddo ed un male al mio povero pancino davvero esagerato. Non corro da quasi una decina di giorni. Normalmente non sarebbe una cosa bella. In questo momento posso definire il tutto con una sola parola: TRAGEDIA! Il problema maggiore è solamente uno.

Domenica ho la mia prima mezza maratona (MonteFortiana) e se considero l'allenamento mancante ed il mio malessere e senso di debolezza posso affermare che dire tragedia è davvero poco! Essendo iscritto alla non competitiva potrei provare a scendere a patti con me stesso e valutare un percorso più corto. La mia prima mezza la vorrei chiudere quando la vivo in tutta salute per potere dare tutto me stesso ed oltre!

Mi fà davvero piacere l'idea che domenica potrò conoscere diversi BlogTrotters che sino ad ora ho conosciuto tramite blog.

[Riflessione] Ci sono giorni e giorni

Quando una persona guarda la propria vita comincia a chiedersi un pò di cose. Alcune le ha fatte ed è felice. Altre cose è felice di non averle fatte. Altre invece le ha rimandate in attesa del momento giusto. A volte sembra assurdo pensarci. Un giorno è per il non e quello dopo si è per il si. Non capisco, ma per davvero, quello che fà scattare il cambiamento nella persona. Il cambio di posizione dal "no" al "si" da un momento con l'altro. A volte, questo cambiamento, è proprio quello che ci segna o in bene o in male. Non importa come andrà o come è andato. Noi siamo cambiati ed è questo l'importante!

[MEME] Say it all in six words

Ieri, guardando tra i miei feed, ho visto il post "Say it all in six words" di Linus ed ho deciso di prendere spunto. La sua risposta, senza nemmeno farlo apposta, è stata "Radio Deejay, One Nation, One Station" che mi sembra un pò scontata e poco di "racconto" così ho deciso di provarci.

Lo sport aiuta tutti a crescere

Forse nemmeno io ho usato molta fantasia, ma almeno il messaggio è più educativo. E voi, cari amici blogger ed amici runner ... cosa riuscite a fare con solo sei parole? Passo la palla del meme a chiunque voglia divertirsi a farla. Se poi volete lasciare una firma qua per dare un vostro segnale mi farebbe piacere :) Sarebbe bello, se fate il meme, citare la fonte (ovvero me) da cui lo avete preso :) Buona inventiva a tutti e non fate i timidi :P

Twitter-Style #80

Emozione: 01h 22m 38s ... MA VIENI!!!!!

[Nuoto] Tabella di allenamento del 08/01/2009

Ed ecco la tabella d'allenamento di ieri in piscina:

• 100m stile libero di riscaldamento


• 250m stile libero col pull buoy


• 250m stile libero senza pull buoy


• 25m stile solo gambe (tavoletta)


• 25m rana solo gambe (tavoletta)


• 250m stile libero senza pull buoy


• 250m stile libero col pull buoy


• 100m stile libero di defaticamento

Totale: 1250m / Tempo: 30min / Il respiro a stile è sempre stato regolare ogni 3 bracciate

[Sport] Riordinare la propria vita da quel pomeriggio di settembre

DIARIO: L'anno nuovo è cominciato da pochi giorni. Uno sguardo al passato ed uno sguardo al futuro non possiamo ignorarli. Adesso stò guardando la mia vita sportiva. Vedo un me attivo, felice dei frutti dell'inverno, in forma e sà che è il momento di cambiare pagina potendo dare molto di più allo sport!

Ora se riavvicino lo sguardo vedo quel giorno di settembre quando ho subito un incidente. Ho visto la mia vita sportiva distruggersi dentro me. Lo sò, sono stato davvero fortunato a riprendermi in così poco tempo. Avrei potuto metterci davvero molto più tempo. Oppure, nella tragedia peggiore, avrei potuto proprio non riprendermi più. Ed ora? Eccomi qua ! Sono tornato e sono molto più combattivo di quando sono sparito!

Nel giro di un paio di mesi sono riuscito a rimettermi in piedi bene (per modo di dire) e tornare a correre e nuotare. Mi sono iscritto anche ad una società podistica ed ora mi stò preparando per correre tra 10 giorni la mia prima mezzamaratona assieme a loro e tra qualche mese la mia prima maratona al loro fianco. Appena il tempo si apre non vedo l'ora di ritornare in sella. Domenica, dopo la corsa con il mio gruppo, ho ricevuto una "proposta oscena" ovvero di provare il duathlon. Non stò più nella pelle!

E quindi? Sono di nuovo attivo ed in campo. E' vero, sono tornato e ed ora sono molto più combattivo! O in acqua o sull'asfalto o sullo sterrato IO CI SONO E CI SARO' quindi dovrete fare i conti anche con me!

Sinceramente? Non dico che l'incidente sia stato un bene perchè non sarebbe vero ... ma è servito a farmi esplodere fuori tutta la mia cattiveria e voglia di arrivare al mio massimale per superarlo! IO CI SONO ... asfalto, terra ed acqua preparatevi ... non avrete una vita facile ora che sono tornato più convinto e felice di prima!

Sarà una cosa intima. Sarà una cosa a due. Io e la mia fatica diventeremo i protagonisti della mia vita. Non chiedo altro. Chiedo solo di diventare una sola cosa con lei. Io farò sentire viva lei. Lei farà sentire vivo me. Assieme ci sentiamo e ci sentiremo SEMPRE VIVI! Questo è forse uno dei buoni propositi epr il 2009 a cui tengo di più. Spero di non deluderlo!

[Running] Lurano: Correndo insieme tra boschi e fontanili

DIARIO DI CORSA: Lo sò, sono in ritardo con gli aggiornamenti sportivi ma volevo evitare di collegare il ForeRunner per ogni singolo allenamento al computer. Speravo di attaccarlo oggi per scaricare anche il primo allenamento serio dell'anno ma invece nulla. La neve mi ha bloccato. A questo punto mi chiedo una cosa: perchè non scrivere della corsa di domenica che è stata davvero bella esperienza.

La sveglia era presto. Il tempo di alzarmi e vedere fuori dalla finestra sentivo già che la giornata sarebbe stata fredda. La voglia di tornare a letto era tanta. La voglia di correre però era molto ma molto più alta. Avevo già pronto tutto. Dovevo solo fare colazione e vestirmi. Una colazione leggera con fette biscottate e miele per non andare a correre scarico di forze. L'abbigliamento era già pronto in camera mia. Era tutto in versione pesante ed ero tranquillo. Sono pronto, posso andare a correre!

Appena uscito di casa per andare al ritrovo ho capito che il freddo era molto più reale di quanto pensassi dalla mia cameretta. Questa realtà diventava sempre più concreta mano a mano che con la macchina si andava verso il campo di gara. Il termometro della macchina parlava chiaro ed anche quelli lungo le strade lo confermavano. La temperatura era di ben meno otto gradi! Scendere da quella macchina è stato un vero atto di coraggio sapete?

Avevo in mente di percorrere i 18Km in meno di 90 minuti. Impresa non impossibile lo sò benissimo. Visto il freddo ho preferito non esagerare ed ho tenuto un passo più soft. L'esperienza di Zanica ([Running] Maratonina di Zanica - Una corsa molto sofferta) l'ho imparata davvero bene ed è servita moltissimo! Ho corso a 5min 17sec/km ma con quella temperatura ed il vento non è poi così male.

Molto bello, nel percorso dei 18km, il tratto dove si correva nelle strade dei trattori tra la neve e le serre. La natura coperta di bianco ed il freddo della giornata davano un qualcosa di davvero magico alla corsa. Il freddo era tanto ed il mio fisico dava i primi segnali. Le mani cominciavano a patirlo nonostante i guanti. L'addome, nonostante fosse davvero ben coperto, cominciava a farmi male. Pensavo di dovere suonare a qualche casa causa necessità urgente. Ho stretto i denti (e non solo) ed ho continuato a correre cercando un passo che mi garantisse di non congelare, di fare un tempo decente e soprattutto di non stimolare troppo e farmela addosso!  Trovato, peccato che però manca un terzo di corsa!

Si ritorna a lurano, vicino a dove avevamo parcheggiato. Sapevo che al prossimo incrocio avevo l'ultima scelta. A destra l'arrivo o dritto per chiudere i 18Km. La macchina era davanti al cartello "15Km" e quindi ero a meno tre. La  decisione era già presa dentro me. Ancora di più i denti stretti e si prosegue dritto. Un saluto ai compagni di squadra dei 12Km che si stavano cambiando. Un rettilineo interminabile quello finale per fare distanza. Arrivati in fondo bisognava farlo al contrario. Era ancora più eterno, ma sapevo che la fine era lì a poco.

ARRIVATO! Tra freddo e fame ecco il ristoro finale davvero abbondante. Dovevo cambiarmi, cominciavo ad avere freddo davvero. Vado alla macchina e lì il vero atto di coraggio: spogliarsi e cambiarsi nel parcheggio con quella simpatica temperatura!  Pensate che il problema sia stato solo trovare il coraggio di spogliarsi? Almeno, quello era il minimo! Le mani mi si sono gonfiate per il freddo ed erano insensibili. Non riuscivo più a muoverle per spogliarmi o rivestirmi. Che fatica anche solo rimettermi in mutande e pantaloni e maglietta. Ho guardato quello della macchina: salgo che stò gelando! Le mani hanno impiegato molto a riprendere sensibiltà. Ritirata la coppa della società siamo tornati a casa dove ci aspettavano i pacchi gara ed una focaccia calda davvero buona! E' proprio mangiando questa focaccia che ho ricevuto la proposta oscena ([Riflessione] Le proposte oscene sono davvero belle!) ed ancora oggi sono felice!

Davvero bello correre in squadra mi piace ogni volta sempre di più sapete? Anche perchè quando alla fine c'è passione ed amicizia di fondo viene tutto più spontaneo! Adesso non vedo l'ora della prossima corsa anche se dovrò aspettare il 18 ed un pò ho paura! Mi spiace solo non averla corsa con il ragazzo con cui ho provato a correre Zanica ma l'ho perso nel primo terzo di corsa causa traffico di podisti e gente che passeggiava. Non mi interessa, tanto visto il suo tempo non avrei saputo reggerlo molto probabilmente!

Nota finale:

• Dati corsa su RunnerPlus.com


• Percorso su GPSies.com

Twitter-Style #79

Approfittando della neve ho ripulito parte di camera mia ... trovato cose che risalgono al 1992!

[Magic] Aurora battaglione domina e vince!

Diario: Sono sensazioni ed emozioni davvero strane quando le carte girano davvero bene per la prima volta. Quando si mescolano le carte, quando le si fanno rompere al proprio avversario e quando si prendono in mano le prime sette. Quando ti vedi salire in mano 5 Terre, 1 Isola ed 1 Anello dell'oblio.

Da lì in poi il gioco è stato molto facilitato. La mia riserva di Mana sul campo da gioco aumentava passo dopo passo senza problemi. Le creature le mettevo giù tranquillamente una alla volta. Sono stato sempre attento a tenere un blu libero per evitare di dovere mettere nel cimitero la "Cricca di Schermidori" nel caso di morte.

Un ringraziamento per questa vittoria và anche alla mia amica che, oltre ad avermi fatto entrare in questo fantastico tunnel senza fine, mi ha regalato il "Sonnomante" e devo dire che addormentare una creatura avversaria quando si deve attaccare è molto comodo! Oltre al "sonnomante" ho ricevuto in regalo una seconda carta lo "Spezzaonde Merrow" però non ho avuto modo di poterla giocare.

L'anello dell'oblio che ho pescato all'inizio è stato davvero utile verso la metà quando il mio amico ha giocato una creatura molto simpatica: qualsiasi creatura tappavo io finiva nel cimitero. Cavolo, che peccato per davvero nel cimitero è finita la sua!

Adesso sono qua che non stò più nella pelle attendendo venerdì sera per andare a giocare. Sono quasi tentato di mettere nelle bustine il nuovo mazzo ed andare a giocare con quello.Anche se, ad essere sincero, ho già in mente dei "passaggi" di carte bianche tra i due mazzi.

Ieri sera lo ammetto che non stavo più nella pelle per la vittoria. Lo ammetto senza vergogna o timori: ERA LA MIA PRIMA VITTORIA A MAGIC! Sono davvero fiero del mio piccolino! Grandissimo "Aurora battaglione" vai e domina sul campo di battaglia. Ieri abbiamo vinto contro un mazzo Nero & Rosso se non ricordo male. Sono certo che assieme possiamo fare grandissime cose. Bisogna considerare anche un dettaglio di base: il mio è un mazzo a tema precostruito, quello del mio amico era stato fatto a mano per creare cattiveria e rompere le scatole! Lo sò che ho cambiato due carte ma sono stato su carte simili per non stravolgere nessuno dei varii equilibri del mazzo.

In conclusione vorrei dire una cosa molto semplice e forse non banale per tutti:

Lo ammetto, sono felicissimo perchè ho vinto! E' stata la mia prima vittoria e questo la rende ancora più speciale per me. Quello che vorrei dire è che alla fine è "solo" un gioco di carte. La fortuna conta molto ed anche la strategie di gioco non lo nego. Fortuna, strategia e carte a parte secondo me una sola cosa vale più di tutto: DIVERTIRSI E GIOCARE IN AMICIZIA! Il resto non conta se amicizia, onestà e divertimento sono presenti in dosi massiccie!

[Magic] Nuovo esercito in campo

Sabato ho preso il mio secondo mazzo di Magic the Gathering e devo dire che per essere un mazzo base sono davvero fiero della scelta. Non ho fatto una scelta sul disegno questa volta. Ho fatto una scelta molto più tecnica: il colore! Leggendo le diverse "Sinergie tra colori" mi ha incuriosito la seguente:

Bianco/Verde: Questa combinazione deve essere temuta. In mani capaci, un grimorio di questi colori può fare qualsiasi cosa, principalmente perchè le debolezze di un colore sono la resistenza dell'altro. Il verde assicura una certa velocità tanto necessaria ed il bianco recupera la mancanza del verde nella distruzione dei permanenti.

Ovviamente le mie non sono mani capaci, però già avere un buon mazzo mi rende più convinto all'attacco! Ora non vedo l'ora di avere le bustine proteggi mazzo ed il contenitore per portarle a spasso. Il mazzo si chiama "DietroFront" ed appartiene alla serie "Landa Tenebrosa" e se devo dirla tutta non vedo l'ora di dargli il giusto battesimo. Il mio arsenale di Magic si stà allargando e sono convinto che siamo ancora all'inizio. Ho già in mente il prossimo mazzo. Appena lo trovo lo compro così allargo la mia squadra d'attacco!

[Riflessione] Le proposte oscene sono davvero belle!

PREMESSA: Non voglio deludere i lettori, ma non stò per scrivere di notti o momenti di sesso selvaggio con la più carina e vogliosa del mondo. Parlerò di ben altro :P

DIARIO: I lettori più fedeli potrebbero aver intuito la direzione di questo post. Si tratta di una proposta sportiva. L'ho ricevuta questa mattina dopo la corsa podistica (nei prossimi giorni la racconto) ed ancora non mi sembra vero. Nella vita una persona può dire "Mi piacerebbe ... sarebbe un bel sogno ... " e poi cominciare a conquistarlo lottando contro i propri limiti. E' n pò quello che è successo a me questa mattina. Ci pensavo già ma non ho mai "osato informarmi" seriamente. Questa mattina è successo e mi hanno detto di si. Sarà a breve, non sò quantificare ancora quanto sia quel breve. Non sò nemmeno se sarò pronto per quel momento. Sono fuori allenamento per "diciamo un terzo" ma la questione non mi preoccupa per nulla. Se non sarà possibile per quel breve sarà per qualcosa più in là. IO CI CREDO ED IO SO' CHE LO FARO'! Di come andranno le prime gare e quindi il relativo posizionamento non mi importa. Mi interessa finirle e dire che credere serve per davvero! Allenerò mente e corpo come non mai. Le discipline in gioco ora sono ben definite, non posso tirarmi indietro!

CONCLUSIONE: Amici ed amiche ... proverò una gara di duathlon! Non sò ancora che specialità e quindi le relative distanze ma lo farò! E' deciso e poi chissà i progetti per il futuro! E' davvero bello quando parlando con i propri amici e compagni di squadra escono queste proposte oscene e molto interessanti!

[Magic] Creare dei piccoli mostri

Vi ricordate quando ho cominciato a giocare a Magic qualche tempo fà ([Magic] Un mondo che avevo ignorato …) e poi ho riferito il tutto in ufficio? Quando i miei colleghi mi dicevano di non entrare nel tunnel senza fine? Quando io li ho ignorati e felice del tutto sono entrato? Ecco, ora comincio a pagarne le conseguenze!

Parlando coi colleghi in ufficio è uscito che due di loro erano giocatori. Ho riacceso la fiamma in loro ed i dialoghi su carte e mazzi sono diventati più frequenti.

Ridendo e scherzando ieri mattina faccio ad un collega:

Ascolta, hai il tuo mazzo in macchina? In pausa vado a casa e prendo il mio se vuoi giocare!

Scontato dire che non ho dovuto ripetere il tutto la seconda volta. Tornato dalla pausa pranzo abbiamo cominciato a giocare. Non nego che il mio mazzo "Aurora Battaglione" (bianco e blu tematico precostruito) è stato distrutto da quello del collega creato in modalità casalinga coi colori nero e bianco. Ok, la cosa divertente non è questo. Altri due colleghi, estranei a questo mondo, sono stati catturati ed ora stanno chiedendo informazioni.  Si lo sò, sono fiero di questo ma non è tutto ...

Un collega ed amico mi ha chiesto altre informazioni e siccome ho due mazzi di carte ... quello che uso meno l'ho prestato a lui per incuriosirlo e tirarlo nel tunnel! Secondo me gli potrebbe servire qualcuno che lo tira fuori dal tunnel perchè mi sembra ben coinvolto!

Alla prossima ... e buon week end :)

[Running] Ripetute, queste strane sconosciute!

Ho deciso, anno nuovo ed allenamenti nuovi! Con gli allenamenti del 2009 ho deciso di introdurre le ripetute. Ora ho deciso che come prime cose devo:

• Documentarmi e leggere su come farle senza strafare o rischiare di farmi un danno non leggero


• Configurare il ForeRunner per aiutarmi nel monitoraggio del tutto

Ho già sentito da diverse persone che non è un allenamento tra i più facili dove si torna a casa distrutti. Questo, se devo dirla tutta, non mi spaventa. Sò che lo faccio per uno scopo ben preciso e che dovrò stare attento anche all'alimentazione per non dover dedicare parte del lavoro allo "smaltimento" degli extra!

L'altra sera parlavo con podisti della "vecchia generazione" e mi dicevano di cominciare coi 200m per poi raddoppiare il carico sino ai 3Km circa e poi di alzaro un pò alla volta. Ovviamente prima di ogni raddoppio è obbligatorio raggiungere un buon livello in quello attuale. Le indicazioni che davano sulle distanze (in metri) sono: 200, 400, 800, 1600, 3200 e poi da qua alzate regolari. Dicevano anche che le più dure sono le prime perchè bisogna prendere nuovi ritmi. Dicevano anche però che senza le ripetute una buona Maratona non la si riesce a fare.

Amici runners ... voi avete qualche tabella o indicazione? Oppure qualche allenamento per il ForeRunner da suggerire?

Diciamo che in sintesi sono molto emozionato all'idea di provarci. Se anche non dovessi farcela (cosa che seriamente dubito conoscendomi) ho sempre fatto una nuova esperienza che mi farà tesoro nella mia vita. Oltre che allenamento che non fà mai male nella vita.

[Fotografia] Cappuccinando - Nuova Categoria

Ho già ammesso in precedenza che ho un debole per i cappuccini. Mi piace, con la dovuta moderazione per gustarli bene, berli in giro quando mi capita l'occasione. Alcuni si presentano davvero bene. Altri sono legati ad un momento o ricordi particolari. Questa mattina, mentre bevevo il primo cappuccino dell'anno, mi è venuto in mente di aprire questa categoria e di inserire le foto fatte in precedenza e quelle che seguiranno. E quindi? Detto tutto ciò?

Quale modo migliore per cominciare l'anno che bevendo un buon "Maxi Cappuccino" con una gustosa brioches alla crema?

Amici ed amiche sportivi ... tranquilli e tranquille ... ho già fatto l'elenco di quello che ho da smaltire partendo da ieri sera a cena sino al pranzo di oggi. Ho preferito però non quantificarlo in calorie. Sono abbastanza convinto di non essere pronto ancora per correre una Ultra Maraton!

BUON 2009 A TUTTI QUANTI VOI!

Nota finale: Le foto che troverete in questa categoria saranno per lo più scattate con il cellulare. Se fanno schifo non è colpa mia. Chiedo scusa!