mercoledì 10 marzo 2010

[Running] Idee & Tentazioni

Da quando ero bambino la canzone "I sogni sono desideri" è presente nella mia mente. Ci sono sogni che vanno, sogni che restano e sogni invece che si mettono lì davanti a noi.

La loro posizione è nota ed è anche conosciuta. Si trovano ad una distanza che per molti è familiare. Una distanza che in molti amano e che rispettano. Si trovano a 42195m da noi e questa volta è nostro compito andare a prenderli. E' un sogno che si conquista da sveglio e con impegno. Non si può ottenere comodamente dormendo dal proprio letto.

Il sogno di cui parlo è abbastanza evidente anche grazie all'immagine: scendere sotto le 3h in Maratona. Se ascolto i "pronostici" dei miei amici posizionano l'impresa verso la primavera 2011. Onestamente non sono certo di questo fatto perchè la ritengo una vera e propria missione.

Torniamo per un attimo alla realtà ...

Ieri, verso la metà del pomeriggio, mi è arrivato un messaggio dell'amico Ezio e dentro me si è scatenata la fine del mondo. La domanda ricorrente è sempre la stessa:
Devo attendere davvero così tanto? Oppure posso anticipare l'appuntamento?
Lo so benissimo che la mia potrebbe essere una vera e propria idea malata e completamente fuori di testa. La colpa però è di Ezio che mi ha mandato il messaggio ieri. Ascolta, caro amico Mathias e caro amico Paolo non fate certe espressioni perché la colpa è anche vostra da una frase che mi hai detto in pizzeria quando ci siamo visti l'ultima volta.

So anche che devo ancora abbattere il muro delle 3h10m e spero di riuscirci questa domenica. Supponiamo anche di riuscirci. Levare un numero di "minuti ignoti" non sarà per nulla facile. Soprattutto a quel livello.

A fine Novembre 2009 l'obbiettivo di quest'anno era di prendere la qualifica per "Boston 2011" e mi viene strano pensare di "saltare" questo passaggio e puntare al muro delle 3h. Quello che più mi spaventa è l'idea di dovere levare circa 3 minuti sulla mezza maratona e non di doverne levare 14 sulla Maratona. Sono strano come soggetto, vero?

Ieri sera, nonostante la nevicata, sono uscito a correre quasi 6km bello rilassato. Ho avuto modo di pensare a tutte queste mie idee ed alle tentazioni collegate. Ogni fiocco di neve sul mio volto mi segnava dentro. Ed voglio dirvi in tutta sincerità quello che sento dentro me:
Mi ha dato la convinzione, forse sbagliata, di credere nei miei pensieri. Essere diventati Maratoneti non vuole dire solo fare 42km195m di corsa. Vuol dire cambiare vita e soprattutto cambiare dentro. Un cambiamento che solo chi crede veramente in questa disciplina conosce ed apprezza. Non sono più "il timido ragazzo" che temeva i 30km. Ora sono sempre quel ragazzo con la differenza che amo e rispetto i 42195m di una Maratona e sono pronto a lottare per difenderli. Ogni sogno è stupendo preso singolarmente. Prenderne due ed unirli penso sia una vera e propria emozione. Non mi illudo di farcela, ma credo che sognare non mi costi nulla. Sarà il ritorno alla realtà risvegliandomi che sarà difficile da smaltire.
Detto tutto questo lancio il mio appello:
Avete qualsiasi indizio e/o consiglio (ovviamente scartiamo i metodi illegali) per aiutarmi a coronare questo doppio sogno? Ho circa 7 mesi e mezzo per preparare l'impresa epica della mia vita. Non so nemmeno se ci riuscirò, ma di certo non mi lascio vincere dalla paura di non farcela: sono un guerriero e combatterò sino alla morte! Inoltre da questo 2010 sono veramente fortunato perchè ho un'ottima squadra di supporto e potrebbe aiutarmi veramente tanto.
Visto il tema trattato ed il coraggio che serve, non mi viene in mente una canzone diversa dalla seguente:

Survivor - Rocky- Eye of the Tiger

Ultimissime cose ... per la cronaca ... chi è a conoscenza della mia "idea malata nel breve" può tenerla riservata sino a tale data? Manca veramente poco, non istigate rendendola pubblica :) E poi ... come avete potuto notare ... vero Roberto??? ... non si tratta (ancora) di un IronMan!

8 commenti:

  1. Penso che alla tua età e col fisico asciutto e leggero che hai le 2h59' o anche meno siano aampiamente alla tua portata nel giro di breve tempo (meno di un anno). prima di tutto devi crederci di più, mi sembri un pò troppo titubante e dubbioso. devi avere meno paure e più convinzioni dei tuoi mezzi. in secondo luogo, dato che nell'atletica nessuno ti regala niente, dovresti incrementare gradualmente i chilometraggi settimanali non scendendo mai sotto i 90 km e arrivando a 110-115km con almeno 6 uscite settimanali. i ritmi saliranno senza acorgertene e correre a 4'15" ti sembrerà la cosa più semplice del mondo.
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  2. @Andrea -> Il problema forse è la paura di affrontare un salto tale. Però non è una paura negativa ... diciamo che è positiva per crescere :)

    Riguardo i chilometraggi devo alzare ... a gennaio ho fatto 230Km e febbraio 200Km ... però conta generalmente ero sui 150-160km/mese.

    Una domanda ... la settima pre-maratona come ti comporti? Nel senso ... io faccio l ultima corsa al giovedì massimo ... e poi riposo. Però sono corse di massimo 10km ... è giusto?

    Se penso ad Aprile 2009 mi sembrava già una vera impresa avere corso una mezza ad 1h38m ... passato un anno ... ed il mondo è cambiato :)
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  3. Non pensare che poi sarai arrivato! Quando l'anno scorso sono sceso x la prima volta sotto le 3 ore, avevo paura di non essere in grado di ripetermi. Ora, dopo che sono sceso altre 2 volte sotto le 3 ore, l'obiettivo è quello di migliorare ancora il personale. C'è sempre un obiettivo da inseguire! In bocca al lupo.
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  4. Il post mi ha emozionato e mi ha fatto salire, ancora di più, il fomento x domenica.
    Concordo con tutto, bisogna sognare e porsi obiettivi. il mio x ora è quello di migliorare Firenze (3e53) e arrivare tra max due anni sotto le 3h e 15...poi si vedrà.

    Secondo me, come dice Andrea, ce la puoi fare tranquillo visto il nr basso basso di km che fai attualmente (ne faccio di più io e vado mooooolto più lento di te nei 42k)

    In bocca al lupo x domenica, magari ci si vedrà anche, e per il futuro.
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  5. La settimana pre-maratona (per una maratona a cui tengo correre forte) da un pò di anni la svolgo sempre allo stesso modo, vale a dire, chilometraggio ridotto al 70-80% del normale, lunedi 10 km soft, martedi 13-14 km di CL, mercoledi' 12-13 km di cui 8 a ritmo maratona, giovedi 13km tranquilli,venerdì 10-12 di CL con qualche allungo, sabato riposo. tieni presente che di solito io corro 7/7. il tuo metodo va bene, l'ultima settimana non serve per andar su di forma, semmai serve per affinarla e per recuperare brillantezza.
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  6. @KayakRunner -> tranquillo, lo immagino che poi ci si vuole sempre spingere più in basso ... e credo sia un bene tutto ciò ... almeno ci sentiamo vivi :) Grazie e vedrò di non farmi mordere :P
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  7. *** scusate il ritado nelle risposte ma non è un tema che vorrei trattare superficialmente ***

    @MauroB2R -> La mia fatica è stata romprere il muro delle 3h30m ed ho dovuto attendere la mia terza maratona. Pensa, la prima l'ho chiusa a 3h33m ... la seconda a 3h30m ... e la terza? 3h18m ... ma è uscita quasi gratis ... :D

    Il fatto che ho un numero di chilometri basso me lo dicono in tanti e sinceramente non capisco come poi possano rendere così tanto nei 42km ... bhe ... meglio però :D
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  8. @Andrea -> Ok, grazie per le indicazioni! Terrò presente per il futuro ed adesso cercherò di alzare le distanze. Avevo letto su un testo di Triathlon che la distanza andrebbe aumentata del 10% settimanalmente per arrivare al carico di gara. Vediamo dove riuscirò a metterlo il rilancio del tutto considerando che ho tre sport da fare convivere ... ma io sono testardo ... e questo sogno lo voglio coronare!
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