ho una bracciata del c@ssus!E da questa scopreta è uscito che:
- Ho dei muscoli nelle braccia che ignoravo di avere sino a pochi minuti prima
- Ho sprecato un sacco di bracciate per nuotare "veloce" quando probabilmente potevo fare molto di meglio
- Potevo fare molta meno fatica in chissà quanti allenamenti
Tranquilli non sono impazzito! ... o almeno ... così credo .... poi sapete ... nulla è certo!
Oggi ho fatto il mio primo allenamento con le "FREEstyler Palette da stile libero" per migliorare la bracciata a stile. Avevo già avuto dei consigli da ibiza130 durante i nostri allenamenti. Oggi ho unito il tutto ed ho notato che:
- Con molte meno bracciare chiudo la vasca. So che la paletta riduce il numero di bracciate, ma questa riduzione è veramente alta.
- Mi viene da togliere la mano dall'acqua quando non è ancora a fondo corsa. Mi sono reso conto del dettaglio perchè con la paletta non esce gratis questa errore.
- Facendo la bracciata completa e probabilmente molto più corretta sono uscito dalla vasca con un male assurdo ad alcuni muscoli per la fatica.
Devo dire che sono contento delle soddisfazioni in allenamento. Non mi interessava il tempo anche perchè non virando a bordo vasca con le palette girarmi non usciva così a gratis soprattutto le prime volte. L'opzione è che imparo bene a virare, ma ho paura a farlo visto quello che è successo la scorsa settimana. Vorrei evitare di ripetere l'esperienza ... che è meglio!
Vi lascio con un video sulle palette e vado a bermi un buon the!
FREEstyler Palette da stile libero
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