Gli allenamento proseguono senza sosta e regolarmente.
In queste 4 settimane, rispetto alle precedenti, ho notato diversi fattori che vi voglio scrivere a ruota libera come mi vengono in mente.
- Nel nuoto e nella bici da corsa ho perso la fissa cronometro. (-)
- In corsa riesco a rispettare bene i passi ed anche a sensazioni corro regolare (+)
- Lo sport che mi esce più difficile praticare in questo periodo è la bici da corsa infatti come vedrete ha un numero di chilometri basso. Vi dico solo che si equivale a quelli fatti a piedi. Onestamente mi chiedo come farò ad affrontare il "cavalcavia di Sarnico" tra due settimane (-)
- Il vantaggio è che poi una volta in sella mi spiace l'idea di scendere e pedalo volentieri (+)
- Il caldo del mese passato mi ha ucciso. (-)
- Non è uno scherzo, quando nel week end è piovuto mi sentivo meglio. (+)
- I fondi lenti sono una noia mortale, ma so che fanno veramente bene e quindi li faccio volentieri ed a digiuno in modo da aumentare la capacità di bruciare grassi (+)
- Sono ingrassato ... e questo è veramente male ... ieri mattina pesavo 62.5Kg (-)
- Non so di quanto scenderò (e se ci riuscirò) per la Dublin Marathon (-)
Il mese scorso vi ho messo una serie di numeri e grafico. Questa volta vi metto la sintesi della tabella che ho per rendermi conto ad occhio di come vanno tutti gli allenamenti in un solo colpo:
Buona giornata :)
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