Oggi, dopo una vita, ho ripreso il muro dei 2000 superandoli anche. Ho provato una nuova tabella e devo dire che mi sono anche divertito.
- Warm Up: 50 * 10 - 300
- Main: [300 - 100 * 3] - [200 - 100 * 2] - [100 - 50 * 2]
- Cool Down : 100
E devo dire che questo 2100 è scivolato via come nulla. Le premesse sono ottime, ma da martedì prossimo non si scherza più. Credevo di uscire stanco o comunque affaticato. Quando sono uscito invece non mi sembrava nemmeno di averli fatta.
Secondo me è la "nuova filosofia" adottata negli allenamenti di nuoto che mi aiuta davvero tanto. Grazie coach sei proprio brava :)
E questa sera, giusto per non farmi mancare nulla, sono uscito un 25 minuti in compagnia delle mie amatissime Kinvara.
0 commenti:
Posta un commento