[K2012] W04D4 : Nuoto

Oggi poteva essere un allenamento di nuoto veramente divertente, ma la sola cosa che vi posso dire è di esserne uscito veramente cotto alla faccia della settimana di scarico.

• WU: 2*400 
• Main: 2* [ 200 - 3*100 ] - 12 * 50 
• CD: 200 (Total 2400) 

Sappiate che il cotto non si riferisce allo sforzo fatto, ma dalla temperatura dell'acqua che era bollente come poche altre volte. 

[...] K2012 - Destination #Ironman-Austria 157 days until Klage 140.6 #Swim: 29.9Km #Bike: 198.54Km #Running: 137.29Km [Total: 365.73Km]  [...]

Domani sarà la giornata di riposo e nel mentre medito su cosa fare nel fine settimana. L'idea era di correre e nuotare sabato per poi pedalare domenica. Il problema è che se il pericolo neve torna su domenica sono fregato e costretto ad invertire.