[...] K2012 - Destination #Ironman-Austria 117 days until Klage 140.6 #Swim: 80.65Km #Bike: 637.95Km #Running: 382.67Km [Total: 1101.27Km] [...]Nuoto: Piscina abbastanza piena, ma il mio 2600 in programma sono riuscito a portarlo a casa senza grosse difficoltà.
- WU 300 - 100 - 4 * 50 - 300
- Main: 300 - 4 * 50 - 300 - 2 * 50 - 2 * 300 - 2 * 50
- CD: 100
Running: Direi che 30 minuti in tranquillità con le ultime luci del giorno non sono per nulla male. Domani avrò 60 minuti, ma non potrò farli tutti fuori paese: peccato.